Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: салат из красной рыбы

салат из красной рыбы

Красная рыба содержит высокий уровень жирных кислот омега-3, которые известны своей способностью бороться с воспалительными процессами. Это разрушительный процесс для кожи, вызывающий акне, раздражение и преждевременное старение. Кроме того, ученые сделали вывод, что жирная красная рыба, как лосось или семга, может уменьшить симптомы псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: курочка гриль в лимонно-тимьяновом соусе с овощами

курица в лимонно-тимьяновом соусе

Оливковое масло – не только хорошая приправа, оно также является важнейшим продуктом питания для нашей кожи. Оно помогает бороться с окислительными повреждениями (от солнца или загрязненной окружающей среды) и предупреждает воспаления кожи, которое является одной из главных причин преждевременного старения. Исследования ученых также доказали, что регулярное употребление оливкового масла помогает питать и увлажнять кожу изнутри.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: холодный зеленый чай

рецепт холодного зеленого чая

Одним из самых полезных продуктов питания для кожи являются, на самом деле, напитки. Это еще один мощный источник антиоксидантов, которые защищают кожу не только от УФ-повреждений, а и от повреждений, которые могут привести к раковым заболеваниям. Кроме того, регулярно попивая зеленый чаек, вы помогаете коже быстрее восстанавливаться и защищаете ее от преждевременного старения.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: ягодный йогурт

ягодный йогурт

Яркие ягоды содержат антиоксиданты, которые необходимы коже для нейтрилизации свободных радикалов, которые могут повредить ДНК здоровых клеток кожи. Клубника, черника и ежевика наиболее богаты антиоксидантами из всех продуктов. Последние исследования ученых говорят о связи антиоксидантов, содержащихся в этих ягодах, и снижением частоты УФ-повреждений кожи.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: овощная фриттата

овощная фриттата рецепт

Красота и здоровье кожи достигается в два этапа. Сначала мы должны подобрать удачный гель для душа и умывания, увлажняющий крем и лечебные косметические средства (при необходимости). Некоторые выбирают народные средства для этих целей, другие же пользуются недешевой косметикой.  Но помните, что второй шаг не менее важен – кожу нужно питать еще и изнутри.

Категорії
Різне

Целебные свойства эфирного масла липы

Каждому известны целительные свойства липы, но мало кто знает, что из этого дерева также добывают эфирное масло, которое обладает не только сильным релаксирующим действием, но и способствует крепкому и глубокому сну. Эта жидкость имеет сладковатый, глубокий и устойчивый аромат, с немного пряным запахом.

Категорії
Поради

Топ- 10 секретов красоты со всего света

Наша красота состоит из многих элементов красоты нашего тела. Это и красивые волосы, кожа, ногти, макияж и так далее, и тому подобное. Ухаживать за всеми этими важными элементами нам помогают натуральные ингредиенты и хорошая косметика. Все, кто внимательно следит за новинками в сфере декоративной косметики, свежую продукцию фирмы орифлейм смотреть могут на ресурсе webconsultant.com.ua. А как нам всегда оставаться красивыми и неотразимыми сегодня нам советуют эксперты всего мира.