{"id":11247,"date":"2012-04-26T17:17:15","date_gmt":"2012-04-26T15:17:15","guid":{"rendered":"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=11247"},"modified":"2025-07-08T14:59:53","modified_gmt":"2025-07-08T12:59:53","slug":"recepty-dlya-zdorovoj-kozhi-salat-iz-krasnoj-ryby","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=11247","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a title=\"\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=11248\" rel=\"attachment wp-att-11248\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11248\" style=\"border: 3px solid black; margin: 5px;\" title=\"\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/main16.jpg\" alt=\"\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b\" width=\"450\" height=\"563\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/main16.jpg 450w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/main16-119x150.jpg 119w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b (4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438):<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d-\u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a;<br \/>\n&#8211; 1,5 \u0441\u0442. \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c;<br \/>\n&#8211; 1 \u0441\u0442. \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u0445;<br \/>\n&#8211; 120 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b;<br \/>\n&#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<br \/>\n&#8211; 3 \u0441\u0442.\u043b. \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430;<br \/>\n&#8211; \u00bc \u0447.\u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438;<br \/>\n&#8211; \u00bc \u0447.\u043b. \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e;<br \/>\n&#8211; 1\/3 \u0441\u0442. \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. \u0417\u0430\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=11185\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=11363\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1440,157],"tags":[768,807,479,2584,2587,1232],"class_list":["post-11247","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uxod-za-soboj","category-recepty","tag-zdorovoe-pitanie","tag-kozha","tag-krasota","tag-sovety","tag-recepty","tag-ryba"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11247"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38586,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11247\/revisions\/38586"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}