{"id":3830,"date":"2011-04-28T17:04:47","date_gmt":"2011-04-28T15:04:47","guid":{"rendered":"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=3830"},"modified":"2011-04-28T17:04:49","modified_gmt":"2011-04-28T15:04:49","slug":"dieticheskoe-pitanie-i-ego-vidy","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=3830","title":{"rendered":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"attachment wp-att-3831\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3831\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3831\" style=\"border: 3px solid black; margin: 4px;\" title=\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"408\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg 600w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-150x102.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b\u00bb \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u00ab\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435: \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438?<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb (\u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442). \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432 <a href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?p=1098#more-1098\">\u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/a> \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043d\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0443\u0436 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a rel=\"attachment wp-att-3832\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3832\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3832 aligncenter\" style=\"border: 3px solid black; margin: 4px;\" title=\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435-\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.jpg\" alt=\"\" width=\"574\" height=\"416\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435-\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.jpg 574w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435-150x108.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 574px) 100vw, 574px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042f \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435\u0446 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442, \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a rel=\"attachment wp-att-3833\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3833\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3833     aligncenter\" style=\"border: 3px solid black; margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;\" title=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043f\u043e-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435-\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043f\u043e-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435-\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.jpg 400w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u043f\u043e-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435-\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438-150x112.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1) <strong>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/strong>, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438: I \u2013 \u00ab\u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438\u00bb (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b), II \u2013 \u00ab\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0446\u00bb (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b), III \u2013 \u00ab\u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u00bb (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432), IV \u2013 \u00ab\u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430\u00bb (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430). \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0443, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a rel=\"attachment wp-att-3834\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3834\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3834 aligncenter\" style=\"border: 3px solid black; margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;\" title=\"\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg 350w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-150x99.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2) <strong>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e 13 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e: \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 2-3 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a rel=\"attachment wp-att-3835\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3835\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3835 aligncenter\" style=\"border: 3px solid black; margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;\" title=\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430-\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430-\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430.jpg 400w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430-150x112.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3) <strong>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/strong> \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c <a href=\"http:\/\/www.azbukadiet.ru\/2010\/12\/02\/dieta-eleny-malyshevoj.html\"><em><strong>\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/strong><\/em><\/a> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438! \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0432\u044b (\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430), \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c (\u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a rel=\"attachment wp-att-3836\" href=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/?attachment_id=3836\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3836 aligncenter\" style=\"border: 3px solid black; margin-top: 4px; margin-bottom: 4px;\" title=\"\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\" src=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.jpg 400w, http:\/\/hivemind.com.ua\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-150x112.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4) <strong>\u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0451\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a: \u00ab\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb). \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u00ab\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b 40 \u0443.\u0435. (1 \u0443.\u0435. = 1\u0433\u0440 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 100 \u0433\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430). \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435, \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u041d\u0438\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u041b\u0418\u0428\u041d\u0418\u0419 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2013 \u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b\u00bb \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u00ab\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435: \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[144,455,452,145,450,451,454,457,2584,146,456,75,453],"class_list":["post-3830","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-raznoe","tag-dieta","tag-dieta-po-gruppe-krovi","tag-diety","tag-zdorovyj-obraz-zhizni","tag-kak-poxudet","tag-kak-pravilno-poxudet","tag-kremlevskaya-dieta","tag-luchshie-diety","tag-sovety","tag-skinut-lishnij-ves","tag-stat-strojnee","tag-yaponiya","tag-yaponskaya-dieta"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3830"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3839,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions\/3839"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hivemind.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}