Каждый из нас знает о том, что 30% своей жизни человек проводит в постели. Сон очень важен для каждого из нас, поскольку во сне человеческий организм имеет свойство отдыхать и восстанавливать свои силы. Полноценный сон тесно связан с самочувствием, а значит и со здоровьем, в целом. От того, как мы спим, и зависит работоспособность и наше состояние в целом.