search
top

Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний

«  ||  »

Профилактика сердечнососудистых заболеваний
Предупредить заболевание – это всегда легче, нежели его лечить. Если вы чувствуете недомогание, боль или неприятные ощущения, всегда прислушивайтесь к своему организму, он может свидетельствовать о какой-то угрозе. Обратитесь за советом к врачу. Это желательно сделать сразу, почуяв что-то неладное, нежели бегать потом по обследованиям и аптекам.


На сегодня заболевания сердца – очень распространенное явление. Сплошь и рядом можно услышать: «что-то сердце покалывает», «шумы в сердце». Действительно, сердечные заболевания стали настоящей угрозой. Даже молодежь все чаще обращается со своими жалобами к кардиологу, что ужасает.

Лечение таких заболеваний сердца, как инфаркт, ишемическая болезнь – дорогостоящее и длительное. Оно требует специализированного оборудования, квалифицированных врачей и дорогостоящих медикаментов. Поэтому любое заболевание лучше предупредить как можно быстрее.
А отчего у нас может болеть сердце?

Врачи считают, что в первую очередь, это происходит от неправильного питания. Чем мы питаемся? В обеденное время на работе мы перекусываем: фаст-фуд, шаурма, бутерброды. В такой еде нет ни витаминов, ни полезных веществ, лишь холестерин, жиры и много калорий. Важно пересмотреть свое питание, бутерброды и перекусы заменить домашней едой, сухофруктами, овощами и яблоками. Полезная еда может быть и должна быть вкусной.

Профилактика сердечнососудистых заболеваний
Также важно посмотреть на свой график и образ жизни. Вредные привычки, стрессовые ситуации и нервотрепки негативно отражаются на нашем здоровье. Пусть этого не видно в 20 лет, но уже к 40 годам курением, алкоголем и постоянными стрессами вы способны «заработать» себе болезни сердца. Поэтому о своем здоровье стоит задуматься еще в молодые годы.

Выводы вы должны делать сами, так же как и заботиться о вашем здоровье. Никто не вправе командовать и управлять вами. Чем раньше вы поймете, что именно вы – хозяин своей жизни, тем лучше для вас.

Лишние килограммы – это всегда печально. Но с ними можно легко попрощаться. Наилучший способ – это сесть на диету и снизить уровень триглицеридов – узнать об этом подробнее вы сможете на сайте a2news.ru.

Related posts:

  1. Молочница при беременности
Туда/назад: «  ||  »

Оставить комментарий

Spam Protection by WP-SpamFree

top