Зробити зелений чай частиною свого раціону – завжди гарна ідея. Численні дослідження вже встигли підтвердити його корисність для здоров’я та при боротьбі із зайвою вагою. Але ж вони говорять і про те, що є певні правила споживання зеленого чаю, які допоможуть отримати від нього максимальний ефект і користь, не нашкодивши здоров’ю та своєму самопочуттю.