Зимняя хандра, или сезонное аффективное расстройство (САФ) – довольно распространенное явление. Оно может влиять на людей любого возраста, в том числе на молодежь и даже деток. Но проявляется это расстройство у всех по-разному, поэтому одного чудодейственного средства здесь попросту не существует. Зато есть простые, но полезные советы – какие-то из них уж точно помогут вам избавиться от сезонной грусти и апатии.
