search
top

Как не поправиться, питаясь на ходу

перекус на ходу

Каждая девушка, которая следит за собственной фигурой, знает, что для поддержания нормального веса нужно просто придерживаться определенной схемы в питании и стараться употреблять здоровую пищу. Однако современный темп жизни, работа, учеба и прочее далеко не всегда позволяют правильно и вовремя обедать и ужинать. Высокая загруженность в течение дня часто заставляет перебиваться перекусами в виде чипсов, бутербродов и булочек, которые не лучшим образом отражаются на фигуре. Как же питаться вне дома, чтобы избежать прибавки в весе? (далее…)

Комментариев нет »

Подходит ли вам IIFYM диета?

IIFYM диета

IIFYM может звучать как какая-нибудь сложная компьютерная аббревиатура. Но на самом деле – это подход к питанию, который обещает довольно большую свободу в выборе еды без потери в результатах. Расшифровывается название диеты как «If It Fits Your Macros» («Если это подходит вашим макросам»), и речь здесь идет о содержании макронутриентов в пище, которую мы едим каждый день (углеводы, белки, жиры). (далее…)

Комментариев нет »

Почему косметика не приносит желаемого результата

почему косметика неэффективна

Каждая женщина, выбирая косметику по уходу за кожей, хочет получить обещанный результат – освежить кожу, «напоить ее» или избавиться от мелких морщин. Все это обещают производители косметики. Но почему тогда, чтобы подобрать более-менее подходящий крем, часто приходится перепробовать десятки брендов и продуктов? (далее…)

Комментариев нет »

Скорая зубная помощь

Скорая зубная помощь

К стоматологам хотя бы однажды приходилось обращаться каждому. Такой опыт для многих оказывался неприятным – но не при визите в харьковскую стоматологическую клинику «Надежда», где трудятся квалифицированные доктора, используются лучшие лечебные методики. (далее…)

Комментариев нет »

Как выбрать электрическую зубную щетку

выбрать электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки – предмет личной гигиены, предназначенный для ухода за полостью рта. Преимущества таких щеток перед обычными ручными – в более эффективной чистке зубов, межзубных промежутков и десен. Давайте разберемся, как самостоятельно выбрать электрическую зубную щетку для себя или ребенка. (далее…)

Комментариев нет »

Медовые маски для волос

Последнее время многие женщины все чаще возвращаются к природным источникам красоты. Дорогостоящая, разрекламированная и малоэффективная косметика уже всем надоела и отошла на задний план. Зачем тратить большие деньги и потом разочаровываться, если можно устроить салон красоты на дому и из подручных средств, которые есть у каждого человека на кухне, сделать прекрасную маску и для лица, и для волос, питательный крем, средство для массажа, обертывания или скраб? Все эти средства можно сделать при помощи меда, ведь он обладает большим количеством полезных веществ, которые требуются нашему организму – костям, кровеносной системе, системе пищеварения, волосам, ногтям и коже. Давайте же рассмотрим более подробно, как можно ухаживать за своей красотой при помощи пчелиного продукта – меда. (далее…)

Комментариев нет »

Важность посещения эндокринолога и гинеколога

Несоблюдение интимной гигиены влечет за собой развитие различных гинекологических заболеваний. Стоит заметить, что большинство женщин думают, что если часто принимать душ, то в этом и заключается интимная гигиена. Но это абсолютно не так. Правильное соблюдение гигиены интимных зон имеет множество нюансов, а именно:

  • выполнять водные процедуры не более 2-х раз в день;
  • пользоваться индивидуальным полотенцем;
  • не использовать моющие средства, которые содержат мыло, красители и ароматизаторы;
  • гигиенические прокладки рекомендуется менять через каждые 3 часа. (далее…)
Комментариев нет »

Польза органических растительных масел Ан-нушка

органические растительные масла Ан-нушка

Органические растительные масла Ан-нушка

К органическому растительному маслу у нас отношение неоднозначное: оливковое, подсолнечное или кунжутное в нашем сознании безусловно ассоциируется с пользой, тогда как продукты с пальмовым маслом мы стараемся как можно меньше употреблять в пищу. Откуда такая дифференциация? (далее…)

Комментариев нет »

Несколько простых и безболезненных способов сбросить лишний вес (часть 3)

советы для безболезненного похудения

Смотрите телевизор с пользой

Все мы любим смотреть телевизор – так почему бы не совместить приятное с полезным? Попробуйте танцевать под музыку во время любимой музыкальной передачи, крутить педали домашнего велотренажера или бежать (или хотя бы идти) по беговой дорожке во время любимого сериала, во время рекламы – покачать пресс, поприседать или сделать упражнения для рук с бутылками воды вместо гантелей. Неважно, что вы будете делать, главное – двигайтесь! (далее…)

Комментариев нет »

Как освежить кожу и вернуть ей здоровый блеск весной

восстановление кожи весной

После зимы ваша кожа выглядит уставшей и тусклой? А ведь так хочется, чтобы весной она сияла здоровьем и свежестью! Как этого достичь? Что может придать вашей коже здоровый блеск? Конечно же, правильно подобранные средства по уходу и полезные продукты, которые помогут насытить кожу необходимыми веществами. Обо всем этом мы расскажем дальше. (далее…)

Комментариев нет »

« Previous Entries

top