search
top

Ошибки, которые не дают нам худеть эффективно (часть 2)

ошибки при похудении

Не думайте, что маленькие перекусы не навредят

Не важно, взяли ли вы конфету со стола сотрудницы или доели за ребенком, каждый съеденный кусочек добавляет вам около 25 калорий. Съедая всего по четыре таких кусочка в день, вы наберете лишних полкилограмма за месяц. Перестаньте жевать, потому что можете. Ешьте только тогда, когда дейтствительно голодны и когда еда выложена на тарелку или в лоток (если вы на работе). (далее…)

Комментариев нет »

Ошибки, которые не дают нам худеть эффективно (часть 1)

Недавно обзавелись новым телефоном на ОС Android? Самые новые и интересные игры для Андроид смартфонов бесплатно на сайте Glafi превратят ваш телефон в настоящую игровую приставку, с которой скучать не придется! Чем бы вы ни увлекались, на glafi.com вы найдете игры на любой вкус.

ошибки при похудении

Вы считаете калории, много ходите, тренируетесь, а результата особого нет? В чем причина? Читайте далее советы от экспертов, которые расскажут о наиболее часто совершаемых ошибках, подскажут, как ускорить метаболизм, нарастить мышечную массу и избавиться от лишних калорий, которые в итоге откладываются в виде жира. (далее…)

Комментариев нет »

top