search
top

Помилки в дієті при схудненні, які призводять до закрепів

закрепи при дієті

При самостійному плануванні раціону для зниження ваги часто відбувається кардинальна зміна харчування. Щоб досягти мети і як можна швидше, вибір робиться на користь обмеження вибору продуктів і калорійності харчування. (далее…)

Комментариев нет »

«Евразия» – это не только суши ресторан в Киеве – фитнес меню

сеть ресторанов евразия

Сеть ресторанов «Евразия» в Киеве уже давно радует жителей и гостей столицы и не только блюдами японской кухни, такими как суши и роллы. Учитывая увеличение интереса населения Украины к здоровому образу жизни, фитнес-меню пользуется особой заслуженной популярностью. (далее…)

Комментариев нет »

Аппликатор Кузнецова в борьбе с целлюлитом и лишним весом

Аппликатор Кузнецова для похудения

В инструкции практически к любому аппликатору Кузнецова можно заметить обозначение, что массажер может применяться для борьбы с лишним весом. Следует отметить, иппликатор Кузнецова чаще всего приобретается с целью похудения в сочетании с другими средствами, поскольку в одиночку эксплуатировать массажер с иголками – не самая лучшая идея. Заметить результат быстро вряд ли удастся. Комплексный подход позволяет максимально улучшить состояние кожных покровов, избавиться от целлюлита, а также существенно улучшить самочувствие. (далее…)

Комментариев нет »

Действительно ли массаж помогает похудеть?

массаж для похудения

Похудение – сложный процесс, но результат определенно того стоит. Именно из-за того, что в борьбе с лишним весом приходится прилагать столько усилий, многие задумываются о таком ленивом способе избавления от лишних сантиметров, как массаж для похудения. И действительно, массаж помогает повысить уровень энергии, избавиться от стресса, стимулировать мышцы и наладить пищеварение. Но действительно ли он способен избавить от лишних сантиметров и килограммов? (далее…)

1 Комментарий »

Почему возникает целлюлит и какие у него последствия?

Целлюлит – одна из самых распространенных проблем у женщин. Она не только ухудшает внешний вид, но и приводит к появлению множества других заболеваний. Эксперты называют это заболевание гнойным воспалением жировой клетчатки под кожей в острой форме. Зависит состояние этой клетчатки от таких факторов, как образ жизни, питание и наличие вредных привычек. Сейчас мы будем говорить о том, к чему может привести несознательное отношение к своему здоровью и внешнему виду, а целлюлит является наибольшим проявлением и подтверждением такого отношения.

(далее…)

Комментариев нет »

6 интересных альтернатив фитнесу, которые стоит попробовать

альтернативные тренировки фитнесу

Все мы знаем, как регулярные занятия спортом важны для нашего общего здоровья, прекрасного самочувствия и красивой подтянутой фигуры. Тем не менее, далеко не всегда у нас получается вырваться в спортзал. Иногда времени действительно не хватает, а иногда проблема в отсутствии интереса к привычным тренировкам, а следовательно, и мотивации идти в спортзал. Как же, а скорее, чем разбавить наскучивший фитнес и найти в себе вдохновение снова тренироваться? (далее…)

Комментариев нет »

Женский портал Clutch рассказал про здоровые привычки, которые изменят ваше тело

полезные привычки для красивой фигуры

Каждая девушка хочет выглядеть красиво и чувствовать себя хорошо в независимости от жизненных обстоятельств. Недавно женский портал Clutch поделился успехами секрета отличного женского самочувствия. Специалисты делятся советами и говорят, что достаточно будет выработать несколько полезных привычек, которые изменят ваше тело и самочувствие в лучшую сторону. (далее…)

Комментариев нет »

Секреты сбалансированной здоровой еды для похудения

питание для похудения FoodEx

Здоровая еда – это важный компонент полноценной работы организма каждого человека. От того, какие продукты вы употребляете, зависит то, как вы себя чувствуете. Давайте разберёмся, в чём заключается польза правильного питания и как нужно изменить свой повседневный рацион для того, чтобы он был здоровым? (далее…)

Комментариев нет »

Как не поправиться, питаясь на ходу

перекус на ходу

Каждая девушка, которая следит за собственной фигурой, знает, что для поддержания нормального веса нужно просто придерживаться определенной схемы в питании и стараться употреблять здоровую пищу. Однако современный темп жизни, работа, учеба и прочее далеко не всегда позволяют правильно и вовремя обедать и ужинать. Высокая загруженность в течение дня часто заставляет перебиваться перекусами в виде чипсов, бутербродов и булочек, которые не лучшим образом отражаются на фигуре. Как же питаться вне дома, чтобы избежать прибавки в весе? (далее…)

Комментариев нет »

Подходит ли вам IIFYM диета?

IIFYM диета

IIFYM может звучать как какая-нибудь сложная компьютерная аббревиатура. Но на самом деле – это подход к питанию, который обещает довольно большую свободу в выборе еды без потери в результатах. Расшифровывается название диеты как «If It Fits Your Macros» («Если это подходит вашим макросам»), и речь здесь идет о содержании макронутриентов в пище, которую мы едим каждый день (углеводы, белки, жиры). (далее…)

Комментариев нет »

« Previous Entries

top