На какие только жертвы не идут женщины, чтобы обрести стройное и красивое тело: регулярно посещают фитнес-центры, выходят на пробежку, мучают себя низкокалорийными диетами, регулярно отказываются от мучных и жирных продуктов. Представим еще один эффективный способ похудения, которому нужно уделять всего 15-20 минут свободного времени в день. Дыхательная гимнастика стала очень популярной на западе и в европейских странах, она помогает избавиться от 3-5 килограмм лишнего веса в течение месяца.
