search
top

3 шага к новой жизни: как их правильно сделать

ЗОЖ советы

Исключили алкоголь, бросили курить. Можем ли мы теперь считать, что ведем здоровый образ жизни?

Отказ от вредных привычек обязателен, но этого недостаточно, считают эксперты международной сети фитнес-клубов для женщин Fitcurves.org и объясняют, какие шаги необходимы для перехода к заветному ЗОЖ. (далее…)

Комментариев: 3 »

Я выбираю здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

Сейчас разработаны многочисленные тренинги для женщин, благодаря которым измученные дамы получают возможность вырваться из замкнутого круга проблем и из той, которая «и лошадь, и бык», снова превратиться в прекрасных властительниц мужских сердец. (далее…)

Комментариев нет »

Действительно ли хорошая спортивная одежда повышает мотивацию к тренировкам?

спортивная одежда и мотивация к тренировкам

Если вы занимаетесь спортом или только хотите начать тренироваться, вы наверняка прочли не одну статью про мотивацию к тренировкам. И одним из неотъемлемых ее пунктов всегда является хорошая спортивная одежда. Но знали ли вы, что есть реальная связь между тем, носите ли вы спортивную одежду и какие результаты получаете в спортивном зале? (далее…)

Комментариев нет »

Полезные советы: как избавить себя от ежедневного стресса

как избавить себя от ежедневного стресса

Большинство мелких проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день, появляется только потому, что мы позволяем таким ситуациям случаться. Конечно, есть вещи и обстоятельства, на которые мы не можем повлиять. Но избавить себя от небольших ежедневных стрессах – это в наших силах! Да, этому не научиться за один день, но маленькими шажочками вы можете в итоге прийти к жизни без хлопот, нужно лишь научиться владеть собой и правильно реагировать на происходящее. (далее…)

Комментариев нет »

Ода сокам (часть 1)

Ода сокам
Мудрые люди, а также наши бабушки и дедушки понимают, насколько важна здоровая пища. Это, естественно, не фаст – фуды, вредные перекусы и полуфабрикаты. Это здоровая пища, в которой содержаться полезные витамины, микро- и макроэлементы. Это овощи, фрукты, что продлевают нам жизнь и здоровье! А из них можно делать соки и морсы, что также очень полезны для нашего организма!

(далее…)

Комментариев: 2 »

Дауншифтинг: за или против?

фасады загородных домов

Сегодня почему-то захотелось поднять тему дауншифтинга. И рассказать об этом способе жизни тем, кто еще не в курсе. При чем, речь пойдет не о таком дауншифтинге, который описывает нам википедия (отказ от карьеры и всех материальных благ ради жизни для себя), а о том, чем действительно является дауншифтинг. (далее…)

1 Комментарий »

Быстрый рецепт бананового смузи

Если миндаль, овсянку, бананы и йогурт взбить в блендере, они превратятся в прекрасный быстрый и полезный завтрак. Этот смузи зарядит вас энергией на целый день. Особенно, если ожидается день насыщенный событиями. (далее…)

Комментариев нет »

Международный день борьбы с раком молочной железы

В наше время всё чаще по телевизору звучит страшная статистика онкозаболеваний. Теперь такими тяжелыми недугами страдают не только люди почтительного возраста, но действительно пугающее количество молодёжи и детей. Наиболее распространенным видом рака диагностируемого у женщин является рак молочной железы. Что же делать, чтобы не попасть в эту статистику? (далее…)

Комментариев нет »

Засыпаю на ходу: а вы так умеете?

Каждый из нас хоть раз, но попадал в ситуацию, когда в очень неуместный момент глаза закрываются против воли и организм прямо-таки отключается. Так как же бороться с таким состоянием? (далее…)

Комментариев нет »

Убираем животик

Брюшной жирок помимо того, что это не очень красиво, тащит за собой проблемы со здоровьем. Так как жирок располагается в непосредственной близости от сердца, печени и других органов, он давит на них и мешает их нормальной работе, а также подкармливает их токсинчиками.

Убрать имеющийся животик иногда сложно, но можно! А уж разнообразнейших методик сейчас огромное количество, на любой вкус и темперамент. (далее…)

Комментариев нет »

« Previous Entries

top