search
top

Как правильно выбрать обувь для тренировок

«  ||  »

как выбрать обувь для тренировок

Выбирая одежду для тренировок, мы обращаем внимание на фасон модели, материал и на то, насколько нам комфортно в этой одежде. Однако такой подход применим только к одежде, с обувью же он не работает. Кроссовки могут быть пошиты из прекрасного материала, который позволяет дышать вашей ступне, вам может быть удобно в них, но при этом они не будут оказывать необходимой поддержки, амортизации и сцепления.

Для различных видов спорта необходимы разные модели кроссовок. Если вам понравилась определённая модель в магазине, перед тем, как отправиться на кассу, уточните у консультанта, для какого вида спорта она предназначена. Никогда не стоит жертвовать функциональностью ради более привлекательного вида, такую ошибку допускает основная масса молодых девушек, которые никогда не занимались профессиональным спортом.

Идеальным вариантом для бега станут кроссовки с хорошей амортизацией из износостойких материалов с полным обхватом лодыжки. Одними из лучших на этом рынке можно назвать кроссовки Nike Air Max 90, в ассортименте предложенные на http://walkers.com.ua/c78-air_max_90, и подобные им модели. Такая обувь позволит уменьшить количество соударений суставов, благодаря чему после бега, особенно на длинные дистанции, вы забудете о боли в коленях и спине. Долговечный материал и износостойкая подошва позволят вашей любимой обуви прослужить вам гораздо дольше, чем нескольким парам более дешёвых моделей.

Если вы относитесь к тому типу девушек, которые периодически увлекаются разными видами спорта, меняя основной вид нагрузки, тогда советуем обратить внимание на кроссовки с цельной мягкой резиновой подошвой и пружинящей пяткой. Такие модели подарят отличное сцепление с полом при занятиях фитнессом в зале, а благодаря пружинящей пяточке суставы получат необходимую амортизацию, и ноги будут не так уставать.

Для занятий в тренажёрном зале больше подойдут облегчённые модели кроссовок с плотным охватом вокруг лодыжки. Легкость этих моделей избавит от лишней тяжести на ногах, что так необходимо при выполнении различных упражнений, а хорошая поддержка лодыжки подарит устойчивость.

Выбрав правильную модель обуви для тренировок, вы сразу заметите, как повысится эффективность выполняемых упражнений и значительно уменьшится риск получения травмы. Будьте здоровы!

Related posts:

  1. Как правильно выбирать обувь (часть 1)
  2. Как правильно выбирать обувь (часть 2)
  3. Как выбрать качественную обувь
  4. Какую обувь выбрать на осень?
  5. Как правильно выбрать меховую шапку?
Туда/назад: «  ||  »

Оставить комментарий

Spam Protection by WP-SpamFree

top