search
top

8 вещей, которые не стоит надевать в спортзал (часть 2)

в чем нельзя ходить в спортзал

Аксессуары

Аксессуарам и украшениям, которые свисают или торчат, нет места в спортзале. Все, что может помешать вам тренироваться, зацепиться, порваться, сломаться, а также все, что будет отвлекать вас от тренировки, лучше оставить дома. Это касается даже обручальных колец – чтобы вы не думали о том, не повредите ли столь значимое украшение во время очередного упражнения. (далее…)

Комментариев нет »

8 вещей, которые не стоит надевать в спортзал (часть 1)

в чем нельзя ходить в спортзал

Решили, что пришло время обновить ваш спортивный гардероб?

Когда речь идет о тренировках, мотивация здесь играет важнейшую роль. Но то, в чем вы тренируетесь, также имеет значение. Да, в растянутых бесформенных футболках может быть удобно, но также они могут наносить вред, да и видеть себя такой во время занятий спортом вряд ли мотивирует. В то же время, правильная спортивная одежда не только позволит телу дышать, защитит чувствительную кожу и принесет максимум комфорта, но и поможет четко видеть правильность выполняемых упражнений. Так в чем же не стоит тренироваться? (далее…)

Комментариев нет »

Модное решение: в чем заниматься спортом летом

спортивная мода лето 2017

В последнее время тема спорта очень актуальна, сегодня в тренде иметь здоровое подтянутое тело и само собой дизайнеры не могли оставить это направление без внимания. Всем почитательницам здорового образа жизни и спортивного стиля в одежде теперь есть из чего выбрать, так как в этом году для летнего сезона дизайнеры спортивных брендов, и не только, представили уникальные, красочные и невероятно стильные коллекции, в которых каждая найдет что-то для себя. Дальше мы подробно расскажем обо всех новинках и тенденциях. (далее…)

Комментариев нет »

Подбираем одежду для тренировок – что учесть?

выбрать одежду для тренировок

Выбор одежды для тренировок может стать очень непростой задачей, ведь даже в спортзале хочется выглядеть стильной и сексуальной (кстати, это действительно прибавляет мотивации), но и тренироваться, активно двигаться должно быть удобно. С современным выбором одежды для спорта все это возможно! Но как, отправляясь по магазинам, выбрать именно то, что вам нужно? (далее…)

Комментариев нет »

Аэробика, фитнес или йога: что выбрать?

Аэробика, фитнес или  йога

Любой вид спорта полезен. Наиболее популярны среди женщин Одессы такие занятия, как фитнес, аэробика и йога. Последнее направление пришло в Одессу не так давно, но уже сейчас йога в центре Одессы пользуется огромным спросом. (далее…)

Комментариев нет »

Что такое степ платформа

Фитнес и родственные ему дисциплины прочно вошли в нашу жизнь. Вместе с ними пришли неведомые ранее приспособления и инвентарь. Например, степ платформа. На первый взгляд элементарнейшее приспособление, нужность которого несведущий человек может подвергнуть сомнению. Однако необходимость этого простого устройства доказана временем. Более 10 лет назад Джин Миллер предложила новое направление — степ-аэробику. С той поры движение поклонников выросло многократно и авторитетность школы, а главное эффективность подобных тренировок, привлекает все больше почитателей. (далее…)

Комментариев нет »

Как правильно выбирать контактные линзы для спорта

линзы для спорта

Каждый человек, у которого есть проблемы со зрением, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы сменить очки на мягкие контактные линзы (МКЛ). Причины этому могут быть разными: желание выглядеть более привлекательно, неудобство ношения очков, ограниченное поле зрения и многое другое. К таким причинам может относиться и активный образ жизни, а именно активные занятия спортом. Это касается не только профессиональных спортсменов, но и большинства любителей активного образа жизни. (далее…)

Комментариев нет »

Чем можно заменить спортзал в домашних условиях?

спортзал в домашних условиях

Многие хотят иметь отличную, спортивную форму и быть здоровыми, однако, ходить в спортзал по определенному графику у большинства все-таки нет времени. По разным причинам, основной из которых является работа, вы можете откладывать подобную идею раз за разом и так и не решиться – в конце концов после работы вам вряд ли захочется заниматься на беговой дорожке, тягать блоки, штанги и гантели. (далее…)

Комментариев нет »

Помогут ли похудеть интенсивные тренировки?

интенсивные тренировки и похудение

Физкультура и спорт очень важны для здоровья, об этом не поспоришь. Но если использовать физическую нагрузку только как средство для избавления от лишнего веса, то положительных результатов можно не ждать. Эксперты говорят, что наш организм легко адаптируется к повышенным нагрузкам, а потому интенсивные занятия сбросить лишние калории помогут немногим. (далее…)

Комментариев нет »

Начать заниматься спортом этой весной: миссия выполнима!

начать заниматься спортом

Особая атмосфера витает в воздухе, нам хочется перемен, мы снова верим в лучшее, откуда-то появилось столько энергии и энтузиазма… Да, это все весна! Наряду с другими планами на ближайший месяц у многих жирными буквами выведено в блокноте заветное «заняться спортом»: начать бегать по утрам, записаться на фитнес или зумбу, или даже принять участие в полноценном проекте для похудения от http://slimtour.com.ua/ – но как настроиться и все-таки начать? (далее…)

Комментариев нет »

« Previous Entries

top