search
top

Как привести себя в порядок за неделю до Нового года

«  ||  »

Как привести себя в порядок за неделю до Нового года
До Нового года осталось мало времени, а купленное новое платье не застегивается или слишком тесно сидит на фигуре. Поэтому стоит задуматься о том, как свое тело привести к порядку. Кроме уборки в доме, покупки подарков и составления меню, нужно подкорректировать фигуру. Заранее запишитесь на йогу или пилатес, в бассейн или спортзал.

Как привести себя в порядок за неделю до Нового года
Если у вас нет возможности взять абонемент в спортзал, займитесь фитнесом дома. Приседания и отжимания благотворно влияют на брюшные мышцы. Качайте пресс, делайте зарядку по утрам и откажитесь от лифта. А пешие прогулки перед сном помогают не только хорошо спать, а и сжигать калории после ужина.

овощная диета
Перейдите на диетическое питание, которое содержит минимум калорий и максимум полезных витамин. За короткое время вы можете похудеть на 5-6 кг. А главное – с лишними килограммами уйдут и отдышка и проблемы сердечно – сосудистой системы.

Такая диета подойдет и тем людям, которые хотят себя лучше чувствовать. Разрешается кушать овощи (более килограмма) как в сыром, так и в тушеном и вареном виде. Пейте натуральные соки, которые способствуют наладить работу кишечника и вывести лишние токсины и шлаки. Добавьте в свой рацион постную рыбу, творог и кефир. Это полезные и низкокалорийные продукты. Поэтому овощная диета дает организму необходимые микроэлементы и аминокислоты.

Как привести себя в порядок за неделю до Нового года
Помимо диеты и физических нагрузок, займитесь чисткой лица и СПА-процедурами. Можете сделать пилинг и маски в домашних условиях. Запишитесь к парикмахеру и мастеру маникюра, сделайте свои ручки ухоженными и безупречными, как у королевы, ведь вы должны блистать в новогоднюю ночь!
С помощью косметолога сделайте массаж лица, увлажняющие и питающие маски. Волосы также нуждаются в подпитке. Им необходимо сделать питательные маски (из яичного желтка, подсолнечного масла и коньяка). Такие маски делали себе еще наши бабушки.

Как привести себя в порядок за неделю до Нового года
Можете избавиться от лишних и нежелательных волос. Пересмотрите свой гардероб и выберете то платье или наряд, которое вам больше всего нравиться. Вы должны встретить этот новый год не как всегда, а особенным образом!

—-
В подготовке к Новому году главное – не забыть о себе любимой. Сочетание физических упражнений с диетическим питанием будет очень кстати.  Поможет вам в этом овощная диета,  узнать больше о которой вы сможете на сайте mamapedia.com.ua

Related posts:

  1. Поддерживаем порядок в доме в холодное время года. Часть 1
  2. Поддерживаем порядок в доме в холодное время года. Часть 3
  3. Поддерживаем порядок в доме в холодное время года. Часть 2
  4. Коктейльное платье для Нового 2013 года
  5. 6 способов почувствовать себя более сексуальной
Туда/назад: «  ||  »

Оставить комментарий

Spam Protection by WP-SpamFree

top