Уже запахло в воздухе весной. Скоро природа проснётся и всё вокруг заиграет свежими красками. Ах, как же на фоне всей этой красоты хочется выглядеть свежей, полной сил и энергии. Здоровый цвет лица, ровная и сияющая кожа – главное украшения каждой девушки. О том, как придать коже свежий вид, читайте дальше.
Правильный уход
Для того, чтобы ваша кожа всегда имела чистый и здоровый вид, очень важно правильно за ней ухаживать. Основу базового ухода составляют две главные процедуры – очищение и увлажнение. И то, и другое можно делать как при помощи косметических средств, так и прибегая к народным рецептам. Для начала, подберите наиболее мягкие, щадящие средства по уходу за кожей, содержащие минимум химии: гель или пенку для умывания, увлажняющий крем, скраб, тоники, маски… Дополнительно питайте и увлажняйте кожу масками домашнего приготовления, которые также способны на чудеса.
Питание
Отдых и нагрузки
Не менее важным не только для красоты кожи, но и для здоровья в целом, являются регулярные физические нагрузки и полноценный отдых. Большинство людей имеют сидячую работу. Проводя целые дни за столом в душном кабинете, наш организм не имеет достаточной возможности насытиться кислородом, в результате постоянного кислородного голодания появляется слабость во всём теле, а кожа становится сероватой. Физические нагрузки улучшают кровообращение, что способствует насыщению клеток кислородом и положительно отражается на ее внешнем виде.