В наше время проблема ожирения касается не только людей, но и затрагивает домашних животных. Тренируясь со своим псом, вы не только поможете ему оставаться в форме и быть здоровым, но и ваши собственные тренировки станут намного интереснее! Если ваша собака очень активная или, наоборот, начинает двигаться все меньше и меньше с каждым днем, начните тренироваться вместе – от этого выиграете вы оба: замечательное настроение, прекрасное самочувствие и взаимная мотивация вам обеспечены.
Ну а мы расскажем, чем будут полезны регулярные тренировки для вашего питомца и как сделать занятия спортом безопасными для вас и вашей собаки.
Здоровье и борьба с лишним весом
От пробежек со своей собакой выиграете вы оба: питомец будет терять лишний вес, наматывая круги по улице, а в результате и вы всегда будете в отличной форме. А знали ли вы, что среднестатистическая женщина, весом около 60 кг, прогуливаясь с собакой со скоростью 2,5-3 км/час (средняя скорость ходьбы), теряет около 183 калорий в час. А если вы будете бежать легким бегом, сожжете еще больше калорий.
Помимо этого, бег станет прекрасной профилактикой многих серьезных заболеваний, включая и сердечно-сосудистые. Как показали исследования, 9% случаев ишемической болезни сердца среди владельцев собак могли быть предотвращены, если бы хозяева гуляли со своими питомцами хотя бы по 150 минут в неделю – это меньше получаса в день.
Хорошее поведение
Бывает ли такое, что ваш песик бесится? Многие ветеринары рекомендуют бороться с поведенческими проблемами животных с помощью регулярных тренировок. Накопившуюся энергию ваш питомец сможет тратить во время прогулок-тренировок, не устраивая дома погром от скуки. Поэтому, пока он не пожевал вашу очередную пару туфлей, вы можете избавить себя от этого стресса, а собаку – от скуки, просто регулярно делая с ней пробежки.
Основы тренировок для разных пород
Если у вас крохотный чихуахуа, километр вашими ногами покажется ему марафоном. Не ожидайте, что животное с короткими ножками или коренастой комплектацией пробежит столько же, сколько и вы, и с такой же скоростью. Поэтому лучше поубавьте скорость и идите энергичным шагом. Такие породы, как мопсы, бульдоги и боксеры, также не очень хорошие бегуны из-за своего приплюснутого носа, которым намного сложнее дышать во время пробежек. С другой стороны, гибкие, длинноногие собаки, как лабрадоры, далматинцы и большинство ретриверов будут энергичны и выносливы, и выдержат любую вашу пробежку.
Тренировки с собакой: техника безопасности
1. Начните тренироваться вместе с питомцем, когда он еще молодой (среднего возраста) или когда у него начинает появляться лишний вес. Начинайте с умеренной программы – пеших прогулок по 10-15 минут раз или два раза в день.
2. Будьте осторожны и следите за дорожным движением. Если вы бегаете по улице, двигайтесь в направлении против движения машин и держите собаку слева от себя.
3. Обратите внимание на поверхность, по которой вы бегаете. Летом асфальт и бетон сильно нагреваются, в то время как земля и трава остаются прохладными. Также при быстром беге о твердые поверхности собака может повредить лапы, поэтому бегать с питомцем все же лучше по траве. Чтобы животное хорошо выдерживало прогулки (пробежки), оберегайте его от жары. Если вы любите бегать по холоду и снегу, учтите, что пес будет бежать по очень холодной поверхности, поэтому имеет смысл купить специальные пинетки для собак, чтобы защитить лапы от обморожения.
4. Не бегайте с собакой, если у нее есть хронические или временные заболевания, такие как шумы в сердце или сердечные паразиты. Также собаки могут переутомляться, особенно в зрелом возрасте, так что следите за тем, когда животное начнет уставать.
5. В жаркие летние дни берите с собой воду или бегайте по маршруту, где есть питьевая вода.
6. Бегайте рано утром или поздно вечером, когда становится прохладнее. Собаки не так хорошо справляются с жарой, как люди. Они охлаждаются через дыхание и потеют только через лапы, поэтому ваш питомец может легко перегреться.
7. Если вы собираетесь бегать ночью, обзаведитесь светоотражающей одеждой, чтобы вас было хорошо видно на дороге, и нацепите на собаку такой же воротничок.