Действительно ли массаж помогает похудеть?

Похудение – сложный процесс, но результат определенно того стоит. Именно из-за того, что в борьбе с лишним весом приходится прилагать столько усилий, многие задумываются о таком ленивом способе избавления от лишних сантиметров, как массаж для похудения. И действительно, массаж помогает повысить уровень энергии, избавиться от стресса, стимулировать мышцы и наладить пищеварение. Но действительно ли он способен избавить от лишних сантиметров и килограммов?

Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения – слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Вы наверняка слышали о том, что массаж для похудения избавляет от неприглядной апельсиновой корки, выводит токсины, стимулирует мышцы и способствует похудению. Это на самом деле правда – бугристый целлюлит после курса таких массажей действительно может исчезнуть или, по крайней мере, стать намного менее заметным. Возможно, вы лишитесь и пары лишних сантиметров в проблемной зоне. Но вы должны понимать, что кардинально от одного только массажа вы не похудеете. И это – не перманентное, а временное решение. Если эффект от антицеллюлитного массажа не поддерживать, апельсиновая корочка появится снова.

Да, одного лишь массажа может быть недостаточно, чтобы похудеть настолько, насколько вы хотите. Но они станут отличным дополнением к диете и тренировкам. Кроме того, положительно влияя на систему пищеварения, ускоряя метаболизм и избавляя от токсинов, массаж заложит хорошую основу для борьбы с лишним весом.

Массаж, как дополнение к тренировкам

Если вы тренируетесь, чтобы сбросить лишний вес, то массаж станет прекрасным дополнением к вашим занятиям спортом. Он поможет расслабить мышцы после нагрузки, а также убрать целлюлит и быстренько подтянуть кожу в местах, где вы худеете.

Улучшение кровообращения и ускорение метаболизма

Хороший массаж действительно будет стимулировать крово- и лимфоток. Благодаря этому ускорится метаболизм, а организм будет получать необходимые питательные вещества от меньшего количества пищи, а калории будут сжигаться эффективнее.

Здоровое пищеварение

Массаж стимулирует пищеварение, снимая запоры и тошноту. Ваша пищеварительная система будет работать эффективнее, а вы – получать максимум питательных веществ из пищи. А лимфодренажный массаж поможет еще и избавиться от накопившихся токсинов и провести полную детоксикацию организма.

Максимизируйте эффект от массажа!

Да, массаж действительно очень полезен и способствует похудению. Но если к нему вы добавите еще и тренировки, и правильное сбалансированное питания, то сможете терять нежеланные сантиметры максимально эффективно!