Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

6 секретов, которые помогут вам победить в борьбе с лишним весом (часть 2)

сбросить лишний вес

Продолжаю тему того, как ваш собственный разум, а не диета или упражнения, может помочь или помешать вам в борьбе с лишним весом. В этой части статьи основное внимание будем уделять нашему отношению к тренировкам и похудению.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

6 секретов, которые помогут вам победить в борьбе с лишним весом (часть 1)

борьба с лишним весом

Думаете в похудении главное – количество калорий, которые вы поглощаете. Подумайте еще раз. Ключ к здоровой, успешной потере веса заключается не только в получении необходимой информации, а в том, как грамотно ею вы пользуетесь. Именно поэтому лишние килограммы могут оставаться на вас очень долго, несмотря на ваши знания о потреблении и сжигании калорий, о разнице между плохими и хорошими углеводами и о правильном процессе тренировок.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Быстрая прическа «Ленивый пучок»

ленивый пучок

Соглашусь с тем, что не все мы любим затянутые прически с подобранными волосами. Если вы также предпочитаете что-нибудь менее официальное, более свободное и прикольное, вам должен понравиться этот ленивый пучок. Он делается буквально минутку, максимум полторы, но выглядит на все 100!!

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Дымчатый макияж глаз: пошаговая инструкция

дымчатый макияж глаз smoky eyes

Макияж а-ля smoky eyes уже давно вошел в моду, и нет никаких предпосылок, чтобы считать, что он когда-нибудь станет менее популярным. Мы выделяем глаза, идя на вечернюю прогулку, в клуб или на вечеринку, и smoky eyes – лучший способ сделать их большими и выразительными.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Шикарный маникюр из змеиной кожи

маникюр из змеиной кожи

Шкуры животных всегда пользовались дикой популярностью в мире моды. Обычно мы привыкли их видеть на сумочках, кошельках, ремешках часов и других аксессуарах. Как бы то ни было, теперь мода на шкурки добралась и до наших пальчиков. Именно Терри Силачи (Terri Silacci) из Монтерея, штат Калифорния, стала автором инновационной идеи использования змеиных шкурок для маникюра.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр Поради

Учимся пользоваться жидкой подводкой: макияж кошачьи глаза

уход за лицом

Несмотря на то, что сейчас мы красимся практически каждый день, далеко не каждая из нас умеет достаточно ловко пользоваться жидкой подводкой для глаз. Я в таких случаях все-таки выбираю карандаш, но если вы хотите более яркие, четкие и выразительные стрелки, подводка станет лучшим вариантом. Итак, для начала несколько советов для новичков.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Красивые волосы без проблем

Каждая из нас мечтает о здоровых и красивых волосах. И на самом деле поддерживать волосы в хорошем состоянии совсем легко.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Здоровое лето

На улице уже май. Быстрыми темпами к нам приближается пляжный сезон. Хотя некоторые отчаянные головы, видела собственными глазами, открыли его еще на пасхальные праздники. Не знаю, девочки как вы, а я вплотную занялась приготовлениями к лету.