При самостійному плануванні раціону для зниження ваги часто відбувається кардинальна зміна харчування. Щоб досягти мети і як можна швидше, вибір робиться на користь обмеження вибору продуктів і калорійності харчування.
Позначка: диеты
IIFYM может звучать как какая-нибудь сложная компьютерная аббревиатура. Но на самом деле – это подход к питанию, который обещает довольно большую свободу в выборе еды без потери в результатах. Расшифровывается название диеты как «If It Fits Your Macros» («Если это подходит вашим макросам»), и речь здесь идет о содержании макронутриентов в пище, которую мы едим каждый день (углеводы, белки, жиры).
Многие заинтересовались историей С. Антонюка, который был в прошлом полным человеком, но легко избавился от тяготивших его долгие годы 70 кг жира, такие же преобразования произошли по его методике с его сестрой, двумя уже взрослыми сыновьями.
Сидеть на диете ради достижения заветных 90-60-90 – задача не из простых даже для самых волевых и непоколебимых. То и дело хочется съесть чего вкусненького, побаловать себя любимую, а потом ругаешься на себя, и потом вроде снова полна сил и энтузиазма достичь цели, но на долго ли? В другой раз даже задумываешься, а не поискать ли какой-то менее сложный способ избавиться от лишних килограммов? Например, абсолютно натуральные капсулы для похудения, которые помогают нормализовать обмен веществ в организме и избавляют от лишних сантиметров, при этом снижая аппетит и полностью очищая организм от токсинов…
Хотите привести в порядок свое тело и оздоровить организм в целом? На сайте poleznay-eda.ru вы найдете интересную и актуальную информацию о правильном питании, а также сможете купить невероятно полезную еду и здоровые напитки, которые помогут вам добиться максимального результата в борьбе за красоту и здоровье.
В последнее время слово «детокс» начало все чаще появляться на страницах журналов, на упаковках пищевых добавок и даже в меню ресторанов, оно звучит из телевизионных программ. Этот термин пришел из медицины: детоксикация – это очищение организма, процесс вывода токсинов из его тканей с применением медицинских процедур (в медицине применяются при лечении от алкоголизма, наркотической зависимости, или же сильных отравлений).
Смартфон, планшет, ноутбук, рабочий компьютер, плеер, электронная книга, игровая приставка – и это еще далеко не полный перечень всех гаджетов, которыми мы привыкли пользоваться каждый день. Они призваны сделать нашу жизнь проще и лучше, но так ли это происходит на самом деле?! Как понять, насколько зависимы мы от технологий? Очень просто! И в этом вам поможет новый бестселлер Дэниела Сиберга «Цифровая диета, или как победить зависимость от гаджетов и технологий».
Диета для похудения является неотъемлемым атрибутом любой женщины мечтающей быть стройной. Все фитнес-упражнения, изнурительные занятия бегом и прочие способы самоистязания не смогут помочь женщине сбросить ненавистные лишние килограммы без правильного питания. Напротив, правильно подобранная диета может быть эффективной для снижения веса даже без использования тяжёлых физических нагрузок.
Скоро лето, и каждая девушка мечтает иметь идеальное тело к пляжному сезону. Одни прибегают к изнурительным тренировкам, другие пытаются похудеть с помощью диет. К сожалению, быстро достичь результата с помощью одного из методов практически невозможно, поэтому оптимальным вариантом является сочетание обоих методов борьбы с лишним весом.
С приходом теплых весенних деньков и переходом на более легкую одежду многие женщины задумываются о похудении. Конечно, все мы к лету хотим выглядеть стройными и привлекательными, но здесь важно выбрать правильный способ, который поможет не только добиться цели, но и подарит длительный результат. Сегодня существует действительно много самых разных способов борьбы с лишними килограммами и сантиметрами. Множество полезных советов о похудении и правильном питании вы сможете прочесть здесь, а мы предлагаем поговорить о столь популярных сегодня диетах.
Зима уже прошла, так что самое время заняться собой! Почувствовать себя легче, очистить организм и сбросить пару лишних килограммов вам помогут разгрузочные дни. В чем их прелесть? В отличие от изнуряющих диет они не вызывают психологического дискомфорта из-за постоянного ограничения, ведь выдержать один день не составит особого труда.