
Несложно записаться в спортзал или фитнес-клуб, а вот тренироваться регулярно намного сложнее. Иногда, по разным причинам, мы теряем мотивацию, пропускаем тренировки, теряем форму, из-за чего потом сильно расстраиваемся. Как все мы знаем, регулярные занятия спортом помогают не только замечательно себя чувствовать и превосходно выглядеть, они также избавляют нас от стресса. Как же мотивировать себя заниматься регулярно и заставить ходить в зал по запланированному расписанию? Возможно, вам помогут наши простые идеи!








