Быстрый рецепт бананового смузи
« Как влияют на девушек слова «распродажа женской одежды»? || Sims 4 готовится к выходу! »
Если миндаль, овсянку, бананы и йогурт взбить в блендере, они превратятся в прекрасный быстрый и полезный завтрак. Этот смузи зарядит вас энергией на целый день. Особенно, если ожидается день насыщенный событиями.
Ингредиенты: 2 целых банана (лучше с коричневыми пятнами на кожуре); 2 чашки льда; 1/3 стакана йогурта – желательно йогурт, приправленный медом; 1/2 чашки варенной овсянки; 1/3 стакана миндаля.
Засыпьте все ингредиенты в блендер. Лёд засыпайте в последнюю очередь. Взбивайте это всё в течении 30 секунд до загустения.
В одной порции смузи содержится 380 калорий, а также витамины А, В6, С, D, кальций и железо
____
Любите свой автомобиль? Тогда Вам необходимо его застраховать. А чтобы узнать точную стоимость страховки загляните на avto-polis.kiev.ua. Удобный и простой расчет ОСАГО позволит Вам сэкономить время и узнать все нюансы этого расчета.
Related posts:
- Рецепт курицы фаршированной рисом и орехами
- Рецепты для здоровой кожи: ягодный йогурт
- Рецепт вкусной жареной/печеной картошки с овощами
- Рецепт салата из кальмаров и сыра
- Летние десерты для детей и взрослых: мороженное из малины и йогурта
|
|
|
|
|
|
