О пользе бань и саун известно издавна. Во многих культурах парилки использовались для оздоровления, отдыха и красоты. Не исключением является и турецкая сауна, обладающая множеством полезных свойств: настоящий турецкий хамам совмещает в себе и сауну, и массажные процедуры – соответственно, вы получаете пользу и того, и другого.
Что такое турецкий хамам?
Посетив хамам, вы попадете в теплую комнату и побудете там немного, чтобы «акклиматизироваться». После этого вы отправитесь в парилку и хорошо пропотеете – это поможет открыться порам на коже и через пот очиститься от токсинов всему организму. Затем вас обольют водой, чтобы смыть загрязнения с кожи и намылят специальным мылом. Как правило, это антисептическое оливковое мыло с добавлением эвкалипта, которое проникает в поры и отшелушивает кожу.
Мыло оставят на вашем теле на некоторое время, чтобы оно впиталось. После этого начинается заключительный этап процедуры: вас будут тереть варежками из грубой ткани, и довольно сильно. После того, как впитавшееся мыло будет счищено с вашей кожи, вы почувствуете покалывание по всему телу – ваша кожа, наконец, по-настоящему расслабится.
Польза хамама для красоты и здоровья
• Благодаря пару поры расширяются, происходит обильное потоотделение, интенсивное очищение от шлаков и токсинов, усиливается кровообращение. Благодаря пару происходит глубокое очищение организма, эффект которого сохраняется надолго, а кожа остается мягкой и бархатной.
• При воздействии тепла ускоряются метаболические функции организма: улучшается вентиляция, ускоряется кровоток, стимулируются нервная и гормональная системы – все это наилучшим образом отражается на вашем здоровье.
• Организм получает намного больше кислорода, за счет чего быстрее восстанавливаются ткани всех систем органов, замедляя процесс старения.
• Пар увлажняет дыхательную систему, стимулирует отхаркивание при простудах, кашле и охриплости, эффективно борется с бронхитом и синуситом. Легкие и бронхи начинают намного лучше дышать и эффективнее снабжать кислородом весь организм.
• Хамам невероятно полезен и для женского здоровья – усиливает секрецию и снимает менструальную боль благодаря воздействию тепла.
• Хамам по-настоящему расслабляет нервную систему, снимает стресс, улучшает сон, избавляет от напряженности и боли в мышцах.
Кому не рекомендуется посещать хамам:
– Турецкая(как и любая другая) сауна благодаря высоким температурам дает увеличенную нагрузку на сердце, ускоряя пульс чуть ли не вдвое. Поэтому не рекомендуется посещать парилку пожилым людям, беременным женщинам, а также тем, у кого есть проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы (гипертония, болезни сердца и т.д.).
Также противопоказана турецкая и другие парилки людям с такими заболеваниями, как варикоз, дерматит, болезни бронхов, эпилепсия, анорексия и почечные колики.
По материалам: https://hotel.ovis.ua/spa