search
top

Тошнота и рвота: как справиться своими силами?

«  ||  »

советы при тошноте и рвоте

Тошнота и рвота – довольно сложные и очень неприятные симптомы. Причем, помимо беременности и элементарного укачивания, причины такого недомогания могут быть разными: от беременности и заболеваний желудочно-кишечного тракта до последствий медикаментозного лечения и даже стресса. Чем опасны тошнота и рвота, и как вы можете справиться с ними собственными силами? – Об этом далее в нашей статье.

Чем опасны тошнота и рвота?

Когда вас тошнит, вы не хотите кушать, а это может привести к нездоровому похудению. Рвота же может стать причиной обезвоживания, что также очень опасно. Поэтому желательно принимать соответствующие препараты при рвоте и тошноте.

Как предотвратить рвоту и тошноту?

Во-первых, врач может прописать вам препараты от тошноты и рвоты. Они, как правило, начинают действовать через 30-60 минут после принятия. Купить прописанные лекарства при рвоте и тошноте вы сможете на сайте viridis.ua.

Во-вторых, вам помогут таки простые вещи, как покой и питье в достаточном количестве. Если вас тошнит, сядьте и посидите спокойно, ведь активное движение может усугубить проблему. И не забывайте выпивать свои 8-10 стаканов воды в день. Можно попробовать пить и соки, но от газировки (даже минералки с газом) лучше отказаться.

В-третьих, питайтесь правильно. Разделите дневной рацион на 6-8 маленьких приемов пищи. При этом отдавайте предпочтение мягкой пище и богатой жидкостью. Если у вас во рту неприятный привкус, прополощите его водой (1л) и содой (1ч.л.) или солью (3/4 ч.л.) перед едой. Покушав, посидите вертикально, не ложитесь. И выбирайте для приемов пищи тихое спокойное место без навязчивых ароматов и других раздражителей.

Также вы можете попробовать рассасывать леденцы или пользоваться ополаскивателем для ротовой полости после рвоты, стараться чаще прогуливаться на свежем воздухе и найти занятие, которое помогает расслабиться и избавиться от стресса.

Чего стоит избегать?

Если вы страдаете от тошноты или рвоты, вам лучше избегать некоторых специфических блюд и продуктов:

• Фаст-фуда, жирной и жареной, а также слишком соленой пищи;

• Продуктов и блюд с сильным ароматом;

• Кофеина, алкоголя и газированных напитков;

• Слишком пряной пищи.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если вы или ваш ребенок:

• Не можете удержать в себе пищу или напитки;

• Страдаете от рвоты более трех раз в день;

• Страдаете от тошноты дольше 48 часов;

• Ощущаете слабость;

• Испытываете жар – повышенную температуру;

• Страдаете от боли в животе;

• Не ходили в туалет «по-маленькому» уже 8 часов или более.

Related posts:

  1. Как справиться с волосами зимой: советы экспертов
  2. Самые грязные места на кухне: как с ними справиться (часть 1)
  3. Самые грязные места на кухне: как с ними справиться (часть 3)
  4. Как справиться с зимней хандрой?
  5. Продукты, которые помогут справиться с простудой
Туда/назад: «  ||  »

Оставить комментарий

Spam Protection by WP-SpamFree

top