Не можете уснуть в такую несносную жару этим летом, или плохо спите на протяжении всей ночи? Что ж, тогда попробуйте наши полезные советы, которые помогут выспаться и хорошо отдохнуть – так, что на утро вы непременно проснетесь полной бодрости и сил на свершение новых планов.
С каким трепетом весь год мы ждём лета, этих солнечных и теплых дней! Но вскоре нас начинает «убивать» этот летний зной и постоянная жара, от которой спасает порой только кондиционер. Да и это, честно говоря, не самое лучшее спасение. От резкого перепада температур организм тоже себя чувствует далеко не превосходно. Но где же тогда найти защиту от жары? Ответ очень прост – искать её нужно в себе.
Высокие температуры и солнечное облучение негативно отражается на организме любого человека. В течение дня нужно увеличивать количество потребляемой жидкости. Особенно это касается пожилых людей, склонных к солнечному удару, инсульту и гипертоническому кризу. Они должны пить воду, даже без особого чувства жажды.
Вот оно. Началось. Жарааааа. Все мне нравится в лете, кроме этой удушающей городской жары. Тем не менее, никакая жара не должна мешать девушке выглядеть свежей и красивой.
Вот несколько хитростей, которые вам в этом помогут.