Красная рыба содержит высокий уровень жирных кислот омега-3, которые известны своей способностью бороться с воспалительными процессами. Это разрушительный процесс для кожи, вызывающий акне, раздражение и преждевременное старение. Кроме того, ученые сделали вывод, что жирная красная рыба, как лосось или семга, может уменьшить симптомы псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.
Оливковое масло – не только хорошая приправа, оно также является важнейшим продуктом питания для нашей кожи. Оно помогает бороться с окислительными повреждениями (от солнца или загрязненной окружающей среды) и предупреждает воспаления кожи, которое является одной из главных причин преждевременного старения. Исследования ученых также доказали, что регулярное употребление оливкового масла помогает питать и увлажнять кожу изнутри.
Одним из самых полезных продуктов питания для кожи являются, на самом деле, напитки. Это еще один мощный источник антиоксидантов, которые защищают кожу не только от УФ-повреждений, а и от повреждений, которые могут привести к раковым заболеваниям. Кроме того, регулярно попивая зеленый чаек, вы помогаете коже быстрее восстанавливаться и защищаете ее от преждевременного старения.
Яркие ягоды содержат антиоксиданты, которые необходимы коже для нейтрилизации свободных радикалов, которые могут повредить ДНК здоровых клеток кожи. Клубника, черника и ежевика наиболее богаты антиоксидантами из всех продуктов. Последние исследования ученых говорят о связи антиоксидантов, содержащихся в этих ягодах, и снижением частоты УФ-повреждений кожи.
Красота и здоровье кожи достигается в два этапа. Сначала мы должны подобрать удачный гель для душа и умывания, увлажняющий крем и лечебные косметические средства (при необходимости). Некоторые выбирают народные средства для этих целей, другие же пользуются недешевой косметикой. Но помните, что второй шаг не менее важен – кожу нужно питать еще и изнутри.
Каждому известны целительные свойства липы, но мало кто знает, что из этого дерева также добывают эфирное масло, которое обладает не только сильным релаксирующим действием, но и способствует крепкому и глубокому сну. Эта жидкость имеет сладковатый, глубокий и устойчивый аромат, с немного пряным запахом.
Наша красота состоит из многих элементов красоты нашего тела. Это и красивые волосы, кожа, ногти, макияж и так далее, и тому подобное. Ухаживать за всеми этими важными элементами нам помогают натуральные ингредиенты и хорошая косметика. Все, кто внимательно следит за новинками в сфере декоративной косметики, свежую продукцию фирмы орифлейм смотреть могут на ресурсе webconsultant.com.ua. А как нам всегда оставаться красивыми и неотразимыми сегодня нам советуют эксперты всего мира.