Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Обертывание в домашних условиях

обертывание в домашних условиях

С приходом летней жары и сезона отпусков все мы начинаем задумываться о том, как бы поэффективнее заняться своим телом. Даже если у вас нет столько денег, чтобы ходить по салонам красоты на дорогостоящие процедуры, вы можете сделать обертывание и в домашних условиях. Этот вид спа-процедур давно зарекомендовал себя не только как способ эффективного похудения и избавления от «апельсиновой корки». Процедуры обертывания также благотворно влияют на кожу и организм в целом – питают, омолаживают, очищают… в зависимости от того, какие ингредиенты для обертывания вы выберете.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Лечение волос в домашних условиях: для всех типов волос

Лечение волос в домашних условиях

Яйца, йогурт и мед, на первый взгляд – это компоненты для вкусного завтрака. Но эти продукты также могут стать прекрасными ингредиентами для лечения волос – к тому же, доступными и натуральными. И, кстати, не только эти продукты. Например, знаете ли вы о том, что масла в авокадо сходны с маслами нашей кожи больше, чем любой косметологический продукт? А кислоты лимона – эффективная альтернатива химическим средствам, к тому же, гораздо более щадящая.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Как сделать яркий радужный маникюр

радужный летний маникюр

С приходом лета все мы стараемся украшать свои ноготки красивыми и яркими рисуночками. И если вам уже приелись все стандартные варианты росписи а-ля французский маникюр, мраморный и всякие там цветочки, попробуйте нарисовать на ногтях радугу. Этот маникюр делается не так сложно, как может показаться на первый взгляд, и прекрасно смотрится как на длинных, так и на коротких ноготках. Думаю, такая роспись подойдет практически к любому летнему образу.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: салат со шпинатом

шпинат

Этот вид салатных листьев также является неплохим источником питательных Омега-3 кислот, которыми никак не может насытиться наша кожа. А высокий уровень лютеина в шпинате поможет вам избежать УФ повреждений. Кроме того, исследования ученых показали, что женщины, в рационе которых постоянно присутствуют зеленые овощи и листья всяческих салатов, не так склонны к образованию морщин и проявлению признаков старения.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

4 простые летние прически для средней и длинной стрижки

простые летние прически

С приходом лета многие девушки предпочитают подбирать волосы частично или полностью, чтобы не было так жарко. Если и вы не любите, когда ваши волосы от жары превращаются в сосульки, предлагаю четыре простых и быстрых прически, которые станут прекрасным дополнением к вашему стилю как для работы/учебы, так и для вечерних прогулок.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр Поради

Соответствует ли макияж вашему возрасту?

Соответствует ли макияж вашему возрасту? Много ли, мало ли макияжа, на молодой коже всё смотрится хорошо. А вот в тридцать весёлые эксперименты заканчиваются и всё больше внимания уделяется маскировке усталости и первых морщинок. Вот тут уж вопрос слишком много или слишком мало макияжа становится ребром. Как остаться вне времени и не приписать себе лишних годков?

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Необычные контактные линзы

необычные контактные линзы

Помимо макияжа и наращивания ресниц есть еще один способ сделать глаза более выразительными – это декоративные контактные линзы. Думаю, все уже слышали о цветных линзах и линзах с рисунком вокруг зрачка или линзы с «кошачьим» зрачком, которые покрывают радужку глаза и полностью меняют ее внешний вид (и, кстати, не всегда в лучшую сторону). Я же хочу рассказать вам о более необычных линзах, которые ориентированы в основном на девушек, и помогут сделать глазки более открытыми, блестящими и выразительными.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: креветки

вкусно сварить креветки

С приходом теплой погоды, мы начинаем носить прелестные сарафанчики, открытые топы и легонькие блузочки. И конечно же, хотим, чтобы наша кожа выглядела идеально в этих нарядах. Раскрывая вам секреты красоты и здоровья кожи, сегодня хочу рассказать о том, насколько полезынми могут быть креветки. Эти маленькие ракообразные существа содержат антиоксиданты и омега-3 кислоты. Кроме того, их тушки насыщены цинком, который является прекрасным противовоспалительным средством (он поможет в борьбе с угрями).

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: салат из красной рыбы

салат из красной рыбы

Красная рыба содержит высокий уровень жирных кислот омега-3, которые известны своей способностью бороться с воспалительными процессами. Это разрушительный процесс для кожи, вызывающий акне, раздражение и преждевременное старение. Кроме того, ученые сделали вывод, что жирная красная рыба, как лосось или семга, может уменьшить симптомы псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Рецепты для здоровой кожи: курочка гриль в лимонно-тимьяновом соусе с овощами

курица в лимонно-тимьяновом соусе

Оливковое масло – не только хорошая приправа, оно также является важнейшим продуктом питания для нашей кожи. Оно помогает бороться с окислительными повреждениями (от солнца или загрязненной окружающей среды) и предупреждает воспаления кожи, которое является одной из главных причин преждевременного старения. Исследования ученых также доказали, что регулярное употребление оливкового масла помогает питать и увлажнять кожу изнутри.