Выбор в пользу здорового питания – большой шаг на пути к здоровому образу жизни. Но кроме включения в рацион большего количества фруктов, овощей, полезных жиров и цельнозерновых, вы должны следить за качеством употребляемой пищи. И дело не только в сроке годности, но и о том, как выращиваются продукты – ведь это имеет большое значение, когда речь идет о здоровье. Отсюда и множество вопросов: «Что такое органическая еда?», «Действительно ли органические продукты полезнее обычных?», «Насколько вредны для нас ГМО?» и т.д.
