Позначка: витамины

Общеизвестно, что к весне запас витаминов в организме человека истощается, а у некоторых людей – и вовсе иссякает. И это, конечно, проблема – особенно, если принять во внимание еще и невысокую «зимнюю» физическую активность, и оставляющий желать лучшего рацион холодного времени года. Отсюда наши усталость, упадок сил, недостаток энергии, восприимчивость к инфекциям и вирусам – и потребность в дополнительных витаминах. Сезонных фруктов и овощей, способных пополнить витаминные запасы организма, немного – они появятся и станут доступными только через пару месяцев, а это значит, что и сбалансированным питанием проблему не решить. Но ведь для работоспособности и укрепления иммунной системы нам так необходимы витамины С и D в достаточном количестве!

Современный ритм жизни не всегда дает возможность питаться настолько сбалансированно, как хотелось бы. В этом случае на помощь приходят витаминные и минеральные комплексы: загляните на https://newhealth.com.ua/catalog/vitaminy-vitaline – здесь вы сможете приобрести качественные витаминные и минеральные добавки, которые дополнят необходимыми нутриентами ваш неидеальный рацион.

Сегодня многие люди принимают витамины и биодобавки. Но знали ли вы, что их эффективность может меняться в зависимости от того, когда вы их принимаете? На нее влияет время суток, еда и напитки, с которыми вы их пьете. В этой статье мы постараемся разобраться в том, как и когда лучше принимать витамины и другие биодобавки, чтобы получить от них максимум пользы.

Несмотря на столь значимую роль витаминов для нашего организма, он не способен их вырабатывать своими силами в необходимом количестве. Поэтому витамины должны поступать в наш организм с пищей. Однако наше питание не всегда такое здоровое и сбалансированное, как хотелось бы: довольно часто оно однообразное, а рацион не включает все необходимые микроэлементы. Добавьте ко всему этому термическую обработку продуктов, которая разрушает многие витамины – готовка, заморозка…