Оригинальное оформление блюд и салатов, это настоящее искусство, которое заставляет даже самое простое блюдо выглядеть интересным и привлекательным, а также непременно вызывать желание его попробовать.
Категорії
Позначка: салаты
Как правило, с приходом лета мы переходим на более легкую еду. Все жирное и жареное мы стараемся заменить блюдами с овощами, и не только потому, что в жару они лучше идут. Сезонные овощи стоят не дорого, не перенасыщены химией, зато пользы в них невероятное количество. Овощные блюда помогут и укрепить здоровье, и сбросить лишние килограммы. А о полезности оливкового масла вообще модно говорить вечно.
Этот вид салатных листьев также является неплохим источником питательных Омега-3 кислот, которыми никак не может насытиться наша кожа. А высокий уровень лютеина в шпинате поможет вам избежать УФ повреждений. Кроме того, исследования ученых показали, что женщины, в рационе которых постоянно присутствуют зеленые овощи и листья всяческих салатов, не так склонны к образованию морщин и проявлению признаков старения.
С приходом теплой погоды, мы начинаем носить прелестные сарафанчики, открытые топы и легонькие блузочки. И конечно же, хотим, чтобы наша кожа выглядела идеально в этих нарядах. Раскрывая вам секреты красоты и здоровья кожи, сегодня хочу рассказать о том, насколько полезынми могут быть креветки. Эти маленькие ракообразные существа содержат антиоксиданты и омега-3 кислоты. Кроме того, их тушки насыщены цинком, который является прекрасным противовоспалительным средством (он поможет в борьбе с угрями).
Категорії
Рецепт салата с ананасами
Вот выискала рецепт интересного салатика. Так, что если у вас предвидится какое-либо празднество или тусовка, вполне можете угостить гостей этим блюдом.
Летом в нашем рационе появляется множество свежих фруктов и овощей, так что совсем не хочется есть тяжелую пищу, в частности салаты с майонезом. У меня есть для вас замечательный рецепт салата, который будет одновременно и необычным, и свежим, и без майонеза.
С приходом лета все мы хотим выглядеть немного лучше, стройнее, свежее. Конечно же, в первую очередь я посоветую заняться каким-нибудь фитнесом или аэробикой, чтобы немного подтянуть проблемные места. Во-вторых, сделайте упор на здоровое диетическое питание. Именно здоровое!!