В этой статье мы расскажем о том, как научиться готовить вкусные свежевыжатые соки безо всяких рецептов. Мы поговорим о балансе вкусов и дадим несколько полезнейших советов, которые помогут вам по-настоящему наслаждаться вкусом и пользой из сезонных овощей, фруктов и ягод.
И детки, и взрослые часто пренебрегают овощами в своем рационе. Вместо них мы предпочитаем есть мясо или, и того хуже, что-нибудь жареное. Кроме того, часто у нас попросту нет времени экспериментировать с новыми овощными блюдами, поэтому мы ограничиваемся салатами и консервацией. Свежевыжатые овощные соки – прекрасный способ восполнить ту пользу, которую вы теряете, пренебрегая овощами в ежедневном рационе. Их приготовление занимает не более 10 минут, но стаканчик овощного фреша каждое утро станет очень полезной привычкой. Помимо того, что вы будете чувствовать себя легко и бодро на протяжении дня, у свежевыжатых овощных соков есть и другие полезные свойства – о них и поговорим далее.
Апельсиновый сок лидирует от остальных по количеству в нем витамина С. Он вкусный, сладкий и полезный. Полезен он при гипотонии и быстрой утомляемости.
Виноградный сок полезен детям. Также его пьют люди, страдающие сердечно – сосудистыми заболеваниями, при упадке сил и общем недомогании.
Мудрые люди, а также наши бабушки и дедушки понимают, насколько важна здоровая пища. Это, естественно, не фаст – фуды, вредные перекусы и полуфабрикаты. Это здоровая пища, в которой содержаться полезные витамины, микро- и макроэлементы. Это овощи, фрукты, что продлевают нам жизнь и здоровье! А из них можно делать соки и морсы, что также очень полезны для нашего организма!