Бессонница и, как следствие, плохое настроение с утра. Ночные кошмары и затекшие мышцы шеи, рук, плеч. Разбитое состояние и мысли о скорейшем отпуске или выходных. Знакомо?
Позначка: сон
Все мы хотим всегда оставаться молодыми и красивыми. Мы прилагаем немало усилий, чтобы ухаживать за кожей, поддерживать ее здоровый и сияющий вид. Ведь именно по коже судят о возрасте и красоте женщины. Но какими бы хорошими кремами, лосьонами и омолаживающими сыворотками вы ни пользовались, они не дадут желаемого результата, если вы не высыпаетесь. Да, именно здоровый 8-часовой сон является ключом к молодой, красивой и сияющей коже – это уже не раз доказано.
Крепкий, здоровый сон невероятно важен для нашего здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Именно поэтому так важно вырабатывать полезные привычки, которые помогут спать крепко каждую ночь, чтобы успевать полностью восстанавливаться и чувствовать себя бодро каждое утро. Что это за привычки? Читайте далее.
Категорії
Самые невероятные факты о сне
Все мы знаем о том, что сон невероятно важен для нашего здоровья, красоты, работоспособности. Сто раз слышали, что спать нужно не менее 7-8 часов в сутки, и этот сон должен быть здоровым и крепким. Мы даже знаем, как обеспечить себе такой сон – купить хорошую подушку, ортопедический матрас, проветрить комнату, не делать ничего активного на ночь. Но, на самом же деле, мы ничего не знаем о самом сне, и пока что его можно назвать одной из наименее изученных областей. Поэтому сегодня мы хотим поделиться с вами подборкой самых интересных фактов о сне.
Категорії
К чему снятся украшения
Трудно найти девушку, которая не любит украшения, и чем у нас их больше, тем лучше. Если вас интересует элитная бижутерия интернет магазин evora.ua – это то, что вам нужно. Здесь вас порадует широкий выбор высококачественной бижутерии на любой вкус, а хорошие скидки подарят еще больше удовольствия от покупки.
Драгоценные украшения ассоциируются с достатком и любовью. Так, мужчины дарят своим любимым кольца, браслеты, серьги и колье в знак своей любви и чем больше украшений у женщины, тем, как правило, более состоятельная у неё семья.
Категорії
Как спать красиво
О, так часто можно увидеть в кино или сериалах, как молодая героиня спит, причём настолько обворожительно, что невозможно глаз оторвать. Такие сцены смотришь с откровенной завистью, мечтая о том, чтобы любимый тоже любовался тобой во время сна. К сожалению, не все мы можем похвастаться привлекательным внешним видом, когда спим, особенно, после тяжелого рабочего дня. Раньше в Японии молодых девушек обучали тому, как спать красиво. Жаль, что у нас этого не практикуют, но мы всё же постараемся.
Знаете, вот среди всех моих знакомых, можно сказать, что 90% всех пар сложились по какому-то непонятному принципу: девушки – дикие мерзлячки, а парни – наоборот. И вот появляется проблема, какое одеяло выбрать, чтобы было комфортно обоим?
Многим из нас знакома ситуация, когда вроде бы всё сделал для того, чтобы выспаться, а утром всё равно чувствуешь себя подавлено. Мало кто задумывался, а ведь это всё может быть именно из-за вашей любимой подушки.
Вы можете тщательно ухаживать за своими волосами каждый день, но вы наверняка забываете о ночном уходе. Крутясь-вертясь во время сна, вы третесь головой о подушку, от этого ваши кутикулы становятся грубее и вуаля – лохматая шевелюра каждое утро! А если вы сильно затянете волосы резинкой на ночь, они от этого могут даже обрываться. Позаботьтесь о своих волосах во время сна, и ваша шевелюра не будет каждое утро выглядеть как «спросонья».
Многие люди страдают синдромом вечного недосыпания. А как хочется проснуться утром полным сил и энергии. И вроде спать ложишься вовремя, да и день был не тяжелее, чем всегда, а организм почему-то не может нормально восстановиться. Так что же нужно делать, чтобы чувствовать себя утром бодро?