А вы уже слышали про этот изящный вид фитнесса? Появился он не так уж и давно, но по-настоящему популярным стал после выхода в свет известной кинокартины «Чёрный лебедь». В след за этим, многие фитнесс-клубы поддержали нарастающую популярность данного вида спорта, предоставив современным барышням такие занятия.
Хорошее мыло – залог чистоты и здоровья нашей кожи. К сожалению, покупая обычное мыло в магазине, вы не можете быть уверенны в его составе и качестве компонентов, из которых оно сварено, в отличии от мыла, сваренного дома.
Ню йога – практика, уходящая корнями в глубокую древность, охватила западное общество и движется на восток.
Очень часто молодые девушки сторонятся тренажёрного зала, думая, что подобный вид занятий спортом сделает их фигуру более мужеподобной. На самом деле силовые упражнения без специального питания не способны придать женской фигуре мужские черты – это распространённый миф, который сегодня хотелось бы развенчать.
Несложно записаться в спортзал или фитнес-клуб, а вот тренироваться регулярно намного сложнее. Иногда, по разным причинам, мы теряем мотивацию, пропускаем тренировки, теряем форму, из-за чего потом сильно расстраиваемся. Как все мы знаем, регулярные занятия спортом помогают не только замечательно себя чувствовать и превосходно выглядеть, они также избавляют нас от стресса. Как же мотивировать себя заниматься регулярно и заставить ходить в зал по запланированному расписанию? Возможно, вам помогут наши простые идеи!
Стройное, здоровое тело и спортивная фигура всегда будут оставаться в моде. Поэтому больше половины людей по всему миру стремятся похудеть. Если и вы задались такой целью, то без физической нагрузки вам не обойтись. Если вы сделали выбор в пользу йоги – это прекрасно! Помимо множества других преимуществ и пользы, занятия йогой помогут сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Мы предлагаем вам 5 самых эффективных асан для похудения.
Все мы любим красивые обновки, и хотели бы радовать себя ими постоянно. Но часто бывает так, что даже при наличии денег мы просто не можем найти в магазинах своего города то, что хотим. В этом случае хорошей альтернативой станет пошив вещей. Если вы найдете грамотного мастера (или сами хорошо умеете шить), вы сразу убедитесь в том, что у пошива одежды есть множество преимуществ. Если же вы никак не можете решиться на это, мы расскажем вам обо всех плюсах пошива одежды для себя любимой.
Хобби – это не просто увлечение, это то, чем вы можете заниматься часами, не обращая внимания на время. Психологи утверждают, что полчаса любимого занятия вечером перед сном снимает стресс, накопившийся за день. У вас всё ещё нет любимого увлечения? Читайте и выбирайте занятие по душе среди самых популярных хобби для девушек.
Вы беременны и ничем не заняты? И уже с ужасом задумываетесь о том, что будете делать еще целых 8 месяцев? Вы не одиноки, многие женщины, забеременев, страдают от безделия. Так почему бы не увлечься чем-нибудь интересным, не завести новое хобби, которое не даст вам заскучать? Мы предлагаем пять видов хобби, которые идеально подойдут для беременности, будут развивать ваш творческий потенциал и приносить удовольствие.
У каждого из нас бывают дни, когда по плану должна быть тренировка, но в тот самый момент, когда мы должны собраться и пойти на нее – нам просто НЕ ХОЧЕТСЯ. Затем мы стараемся напомнить себе, сколько пользы и удовольствия приносит нам занятие спортом, и к чему мы все-таки стремимся. И если все-таки идем на тренировку, то никогда не жалеем об этом.