
А как вы справляетесь со стрессом?
Испытывать небольшой стресс – это нормально, и каждый из нас оказывается в стрессовом состоянии почти каждый день. Вы лишь должны знать о том, что бывает два типа стресса: резкий (непродолжительный – например, если вы забыли ключи) и хронический (постоянный – например, если вы работаете в плохой рабочей среде). Именно хронический стресс может иметь очень серьезные последствия, негативно влияя на здоровье всего организма. Поэтому очень важно знать, находитесь ли вы в состоянии хронического стресса, и если да, вы можете изменить это.








