Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

7 полезных привычек для здорового сна

здоровый крепкий сон

Крепкий, здоровый сон невероятно важен для нашего здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Именно поэтому так важно вырабатывать полезные привычки, которые помогут спать крепко каждую ночь, чтобы успевать полностью восстанавливаться и чувствовать себя бодро каждое утро. Что это за привычки? Читайте далее.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

6 эффективных способов борьбы с лишним весом

эффективные способы борьбы с лишним весом

Сбросить лишний вес бывает крайне сложно. Помимо физических тренировок, для этого дела нужна еще и сила воли, чтобы данные тренировки не пропускать, правильно питаться, и не забросить все раньше времени. Кроме того, и достигнув желаемого результата нельзя сорваться, чтобы не свети к нулю все приложенные усилия. Конечно, потеря лишнего веса подарит вам лишь пользу и сделает вас еще здоровее и энергичнее. Мы предлагаем вам несколько самых эффективных способов борьбы с лишним весом.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как встретить весну полной сил и энергии?

готовимся к весне

За окном ярко светит солнышко, птички поют и вроде бы всё отлично, а у вас снова нет сил и настроения? Причин этому может быть целая куча – малоподвижный образ жизни, нехватка витаминов, истощение организма и снижение иммунитета. Победить апатию и межсезонную адаптацию помогут простые советы.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Настоящий хит весны – разгрузочные дни!

разгрузочные дни

Зима уже прошла, так что самое время заняться собой! Почувствовать себя легче, очистить организм и сбросить пару лишних килограммов вам помогут разгрузочные дни. В чем их прелесть? В отличие от изнуряющих диет они не вызывают психологического дискомфорта из-за постоянного ограничения, ведь выдержать один день не составит особого труда.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Способы отбеливания

способы отбеливания зубов

Многие пациенты не хотят идти к стоматологу лишний раз, чтобы придать зубам более светлый оттенок. Это заставило многих производителей и специалистов задуматься, как сделать эту процедуру более простой и экономичной во времени. Конечно, препараты, которые появились на сегодня, могут частично решить проблему не только очередей в муниципальные стоматологии Санкт-Петербурга, но и также позволить людям самостоятельно приводить свою ротовую полость в порядок.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Ищем скидки на французскую косметику Ив Роше

Yves Rocher весення коллекция

Ив Роше – это замечательная натуральная косметика, которая может стать прекрасным подарком на 8 марта. Сейчас в сети очень много промокодов и купонов от Ив Роше, но их самый полный список доступен на этой странице PromoSkidka.com. Сэкономить и порадовать любимых подружек – разве не это мечта каждой девушки в канун главного праздника весны?

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как нужно хранить эфирные масла

как хранить эфирные масла

Эфирные масла знамениты благодаря своим полезным свойствам для красоты и здоровья. Они используются для массажей, ароматерапии, приготовления домашней косметики и т.д. Сейчас эфирные масла продаются буквально везде и повсюду, но покупать их лучше в аптеках или проверенных местах, таких как интернет-магазин Био Аптечка, где предложена только действительно качественная продукция. И если определиться с выбором масел легко, лишь прочитав их полезные свойства, то, как их правильно хранить, знает не каждый.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как стимулировать рост волос в домашних условиях

домашние средства для роста волос

Красивая и пышная шевелюра – разве это не мечта для каждой из нас? Длинные и густые волосы, сияющие здоровьем… Именно поэтому мы уделяем так много времени уходу за волосами и расстраиваемся, когда они совсем медленно растут или, и того хуже, начинают выпадать. На самом же деле, задавшись целью отрастить здоровые длинные волосы, вам не обязательно тратить кучу денег на дорогостоящую лечебную косметику. Мы расскажем вам о простых средствах и приемах, которые помогут не только укрепить волосы, но и стимулировать их рост.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Полезные свойства кокосового масла (часть 2)

Здоровье, красота, мода, путешествия – чем бы вы ни увлекались, рекомендуем добавить в закладки ЖС – онлайн журнал «Женское Счастье». На сайте female-happiness.com вы найдете массу интересных и полезных статей обо всем, что только может интересовать современную женщину.

полезные свойства кокосового масла

На самом деле помимо пользы для красоты волос, кожи и фигуры, а также приятных антистрессовых свойств, кокосовое масло еще и невероятно полезно для здоровья и общего самочувствия. Лечение ран и повреждений кожи, профилактика пищеварительной и сердечно-сосудистой системы – вот, чем еще может быть полезно кокосовое масло.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Чего не нужно делать в попытках сбросить лишний вес

как худеть правильно

Сбросить лишние килограммы бывает совсем не просто. Поэтому, пытаясь похудеть, многие из нас прибегают к экстремальным, отчаянным действиям. Вы всегда должны помнить, что потеря веса – это постепенный процесс, которому требуется время. А если вы будете худеть быстро, это может нанести большой вред вашему здоровью и самочувствию. Далее мы поговорим о том, чего ни в коем случае не нужно делать, пытаясь сбросить лишний вес.