search
top

Несколько простых и безболезненных способов сбросить лишний вес (часть 2)

советы для безболезненного похудения

Сделайте более легкой еду, которая вам нравится

Один из самых простых способов «присесть» на диету – готовить из более низкокалорийных версий продуктов, которые вы очень любите. Например, пицца будет такой же вкусной и с нежирным (или обезжиренным) сыром, и если вы приготовите мороженное из обезжиренного молока и добавите в него любимые ягоды или орехи, кто заметит разницу? (далее…)

Комментариев нет »

Несколько простых и безболезненных способов сбросить лишний вес (часть 1)

советы для безболезненного похудения

Безболезненно сбросить лишний вес – возможно ли такое? Пытаясь похудеть, мы изо всех сил стараемся на тренировках и ограничиваем себя в любимых высококалорийных вкусняшках. Но разве же это можно назвать безболезненным процессом? На самом деле вы должны вести активный образ жизни и питаться здоровее, но это не должно требовать от вас героических усилий. Несколько простых перемен в вашем стиле жизни помогут быть стройнее и здоровее, причем не только похудеть, но и удерживать вес на новом уровне. Что же советуют эксперты? (далее…)

Комментариев нет »

Фитнес или миостимуляция – возможно ли «ленивое» похудение?

фитнес или миостимуляция

Думаю, все мы слышали о миостимуляторах в той или иной мере. Эти «тренажеры» помогают придать тонус мышцам, сжечь лишний жир и подтянуть кожу. При этом спортом можно и не заниматься, а лишь прикрепить электроды к проблемным местам и наслаждаться массажем… Звучит, как сказка, не правда ли? Многие разочаровались в миостимуляторах благодаря низкокачественным моделям (типа «бабочки»), которые продавались в телемагазинах. Другое же дело – профессиональные устройства для миостимуляции: они действительно довольно эффективны для похудения, кроме того, еще и помогают восстановиться после спортивных травм. Так может ли такой «фитнес для ленивых» действительно заменить тренировки? (далее…)

Комментариев нет »

Сладости полезнее перед едой

Сладости полезнее перед едой

Я отношу себя к жутким сладкоежкам, которые ни дня не могут прожить без конфетки, пироженки, ну или на худой конец печенюшки к чаю. Ни один прием пищи у меня не обходится без того чтобы запить все это сладким чаем или соком, и конечно желательно вприкуску с чем-нибудь. (далее…)

Комментариев нет »

Препараты для похудения

препараты для похудения

В настоящее время фармакологической коррекции массы тела посвящено достаточно много научных исследований. Еще в ХХ веке были осуществлены первые попытки повлиять на вес человека путем применения лекарственных средств. Сегодня же препараты для похудения в изобилии представлены на фармакологическом рынке, однако только некоторые из них одобрены авторитетными контрольными органами и не причиняют вреда здоровью. (далее…)

Комментариев нет »

ТОП 7 правил питания для борьбы с лишним весом

правила питания для похудения

Наряду с тренировками правильное питание также играет ключевую роль в борьбе с лишним весом. Очень важно следить за тем, что вы едите, если вы задались целью похудеть. Кроме того, важно и то, когда вы едите, ведь даже самая здоровая еда может быть совсем не такой полезной вечером, как утром. Конечно, нет такой диеты, которая подошла бы всем и каждому, и вам придется найти ту, которая будет работать именно для вас. Но есть несколько основных правил, которым должны следовать все, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью. (далее…)

Комментариев нет »

Отпуск не за горами: как быстро подготовить фигуру к пляжному сезону

Хотите быть в отличной форме круглый год? Интернет-магазин http://www.unifitness.com.ua/ поможет вам в этом! Здесь вы сможете приобрести силовые и кардиотренажеры, товары для спорта и активного отдыха по отличным ценам. А воспользовавшись акциями и спецпредложениями, вы хорошо сэкономите и получите еще больше удовольствия от своих покупок!

быстро похудеть к пляжному сезону

Уже заканчивается первый месяц лета, и совсем на носу разгар сезона отпусков, поездок на морское побережье, отдыха на солнечных пляжах и, соответственно, красивых купальников и легких полупрозрачных туник! Конечно, все мы в этой открытой одежде хотим выглядеть привлекательно, но на самом деле мало кто заботится о своей фигуре круглый год. Именно поэтому вопрос быстрого и эффективного похудения к пляжному отдыху настолько актуален. Наши советы помогут вам максимально быстро подготовить фигуру к купальнику и другим открытым пляжным нарядам. (далее…)

Комментариев нет »

Как эффективно похудеть: главные правила

главные правила похудения

Вне зависимости от возраста, занимаемой должности или социального положения, каждая женщина хочет быть красивой. Лишние сантиметры – одна из главных проблем на пути к привлекательному внешнему виду для большинства представительниц прекрасного пола. (далее…)

Комментариев нет »

Талая вода как средство для похудения

Хотите худеть, не нанося вред здоровью? Тогда диета Дюкана станет для вас идеальным вариантом! Вам не придется ограничивать себя в частоте приемов пищи, а сброшенные килограммы не вернутся, как только вы перестанете следовать данному плану питания. Узнайте больше о похудении по Пьеру Дюкану, об основных принципах и преимуществах данной диеты на сайте zdorovaya-zhizn.com.

талая вода для похудения

Многие люди ошибочно думают, что только спорт и диеты помогают сбросить лишний вес. Да, это правда, но есть еще одно очень эффективное средство – это вода. Как еще говорили древние философы: «Вода – лучшее лекарство». Но помимо своих лечебных свойств, вода еще и помогает быстрее похудеть без вреда для организма. А особенно, если это – талая вода. (далее…)

Комментариев нет »

Сытная диета или как похудеть на кашах

сытная диета на кашах

Скоро лето, и каждая девушка мечтает иметь идеальное тело к пляжному сезону. Одни прибегают к изнурительным тренировкам, другие пытаются похудеть с помощью диет. К сожалению, быстро достичь результата с помощью одного из методов практически невозможно, поэтому оптимальным вариантом является сочетание обоих методов борьбы с лишним весом. (далее…)

Комментариев нет »

« Previous Entries

top