Позначка: здоровье

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

7 продуктов, которые сделают ваши волосы красивыми, как из салона красоты

Хотите всегда выглядеть на все 100%? Прекрасный внешний вид и превосходное самочувствие вам подарит профессиональный уход за телом в хорошем салоне красоты. Онлайновый каталог салонов красоты sharm.com.ua поможет вам в считанные минуты найти лучший салон для себя любимой, исходя из необходимых услуг и места расположения.

продукты для красивых и здоровых волос

Каждая женщина мечтает о красивых, густых волосах. И этого можно достигнуть не только с помощью косметических процедур. Эти продукты помогут вам укрепить волосы, чтобы они буквально сияли красотой и здоровьем.

Продовжити читання “7 продуктов, которые сделают ваши волосы красивыми, как из салона красоты”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Ошибки, которые не дают нам худеть эффективно (часть 3)

ошибки при похудении

На тренировках всегда выкладывайтесь на все 100%

Если вы хотите эффективно бороться с лишним жирком, вам нужно интенсивно тренироваться и постоянно увеличивать нагрузку. Также желательно менять интенсивность упражнений, чередуя легкую и более сильную нагрузку. Например, три раза в неделю заниматься спортивной ходьбой и во время прогулки чередовать: 30-90 секунд быстрой ходьбы, затем 90-120 секунд медленной.

Продовжити читання “Ошибки, которые не дают нам худеть эффективно (часть 3)”

Категорії
Поради

Плохой сон? Возможно проблема в подушке

сон и подушка

Многим из нас знакома ситуация, когда вроде бы всё сделал для того, чтобы выспаться, а утром всё равно чувствуешь себя подавлено. Мало кто задумывался, а ведь это всё может быть именно из-за вашей любимой подушки.

Продовжити читання “Плохой сон? Возможно проблема в подушке”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как снять стресс с кожи

как снять стресс с кожи

Все мы знаем, что стресс негативно сказывается на нашем организме. И это касается не только нашего психологического состояния, но и физического здоровья. А особенно сильно признаки стресса проявляются на коже. Если и вам пришлось в последнее время пережить сильный эмоциональный кризис, или вы просто слишком устали от ежедневной работы в офисе, наши советы помогут вам, по крайней мере, выглядеть лучше – освежить и оздоровить кожу.

Продовжити читання “Как снять стресс с кожи”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Уход за волосами: главные мифы и заблуждения (часть 2)

уход за волосами мифы и заблуждения

Миф: Чтобы по-настоящему вымыть волосы, их нужно мыть дважды

Правда: На самом деле, одного тщательного мытья вполне достаточно. Для этого вам нужно нанести необходимое количество шампуня на волосы и распределить его массажными движениями, довести до образования пенки – она показатель того, чтобы все делаете правильно. Также не нужно долго держать шампунь на волосах, чтобы они «откисли» – это лишь навредит им, а также коже головы (шампунь их пересушивает).

Продовжити читання “Уход за волосами: главные мифы и заблуждения (часть 2)”

Категорії
Поради

Хочу выспаться!.. или как нужно спать, чтобы чувствовать себя бодро утром

как высыпаться каждый день

Многие люди страдают синдромом вечного недосыпания. А как хочется проснуться утром полным сил и энергии. И вроде спать ложишься вовремя, да и день был не тяжелее, чем всегда, а организм почему-то не может нормально восстановиться. Так что же нужно делать, чтобы чувствовать себя утром бодро?

Продовжити читання “Хочу выспаться!.. или как нужно спать, чтобы чувствовать себя бодро утром”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Рецепти

Напитки, очищающие организм от токсинов

чаи для очищения организма

Чтобы хорошо выглядеть, к сожалению, только внешнего ухода будет недостаточно. Несомненно, при помощи огромного количества косметики можно замаскировать любые признаки внутреннего нездоровья, но кому бы не хотелось просыпаясь каждое утро выглядеть свежо и красиво.

Продовжити читання “Напитки, очищающие организм от токсинов”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Множество цветов глины: о пользе каждой из них

о пользе глины для кожи

Глина используется с давних времен по всему миру. Цвет глины определяется такими факторами, как место ее происхождения, глубина залежей и состав. При внешнем применении глина стимулирует циркуляцию крови и лимфы, помогает удалить омертвевшие клетки кожи, укрепить и повысить тонус соединительных тканей.

Продовжити читання “Множество цветов глины: о пользе каждой из них”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Забота о красоте во время сна (часть 3)

уход за кожей ночью

Увлажняем огрубевшую кожу на руках

Если вы делаете так много работы по хозяйству, что кожа ваших рук высохла и огрубела, ночь – самое время, чтобы обеспечить ей интенсивное увлажнение. Наверняка в этом случае вы перепробовали множество кремов для рук, и они не очень помогают. Чтобы увлажнить и размягчить огрубевшую кожу, попробуйте воспользоваться кремом для ног. Да, днем его более густая и жирная консистенция оставляет некомфортное ощущение на коже, но ночью вы будете спать, и крем вам не помешает.

Продовжити читання “Забота о красоте во время сна (часть 3)”

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Уход за волосами: главные мифы и заблуждения (часть 1)

уход за волосами мифы и заблуждения

Миф: Волосы растут быстрее, если их часто стричь

Правда: Волосы вырастают чуть больше, чем на 1 см в месяц, независимо от того, стрижетесь вы или нет. Немного быстрее волосы растут летом, но это связано с гормонами и не имеет отношения к парикмахерским ножницам. Единственное, чем помогает стрижка – вам убирают секущиеся кончики, после чего волосы выглядят намного лучше и аккуратнее.

Продовжити читання “Уход за волосами: главные мифы и заблуждения (часть 1)”