Категорії
Поради

Боремся со своими спортивными страхами: бег

Если Вам надоело посещать салоны красоты для того, чтобы избавиться от нежелательного волосяного покрова, то домашний лазерный эпилятор именно то, что вам нужно! С его помощью Вы сможете проводить процедуру эпиляции в любом удобном для Вас месте, что существенно сэкономит Ваши время и деньги.

тренировки бег

Бег – пожалуй, одно из самых популярных упражнений для сердечно-сосудистой системы. Он очень эффективен и не требует затрат огромных усилий на тренировки. Ведь если вы можете ходить, то можете и перейти на легкий бег, а потом и на более серьезные пробежки. Так почему же так трудно заниматься бегом регулярно?

Категорії
Поради

Боремся со своими спортивными страхами: упражнения на велотренажере

занятия спортом

Боитесь ли вы заниматься на велотренажере из-за большой нагрузки на организм, или не идете на йогу, потому что нет у вас той гибкости… Из-за своих страхов вы упускаете замечательную возможность заниматься спортом, который не только оздоровит вас и поможет превосходно выглядеть, но и станет отличной разрядкой. В этой серии статей вы сможете больше узнать о каждом из видов спорта, которые могут стать вашим хобби, о том, как избежать травматизма в каждом из них, выбрать тот, который вам идеально подходит и, надеюсь, сможете побороть свои страхи.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Видео: как плести косичку из 4 прядей

косичка из четырех прядей

Любительницам косичек хочу предложить еще одну стильную красивую и оригинальную прическу. Это косичка из четырех прядей, которая будет хорошо смотреться с любым нарядом и отлично подойдет как на каждый день, так и к элегантному вечернему образу, дополнит и сделает его немного более романтичным.

Категорії
Поради

Всего два упражнения на фитболе, которые помогут подтянуть пресс и попу

упражнения на фитболе для попы и пресса

Лето заканчивается, а с приходом осени не так уж и регулярно мы выбираемся на пробежку или в фитнес-клуб. Если вам не охота тратить лишнего времени, денег и усилий на походы по спортивным залам, предлагаю отличный выход из ситуации – всего два упражнения на фитболе помогут вам подтянуть мышцы пресса и бедер, и сохранять стройную фигуру даже зимой. Они не отнимут много времени и их можно делать дома в любой удобный для вас момент.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Яркий маникюр из сладостей

маникюр из сладостей

Ярким и экстравагантным модницам, которые любят оригинальный маникюр, хочу предложить еще одну идею – маникюр из конфет. Автором этой замечательной идеи стала девушка Algae Veronica, которая ведет свой блог, выкладывая на нем все свои шедевры маникюрного искусства. Честно говоря, по-моему, это самая яркая из ее работ (остальные кажутся довольно ординарными).

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Татуировки на зубах – новый тренд в Японии

татуировки на зубах

Не знаю, как вы относитесь к бриллиантам и стразам на зубах, но мне эта мода кажется немного странной. Если не всматриваться, камушек в зубе смотрится не очень хорошо, как по мне, татуировка же – чуток поинтересней. Именно зубные татуировки нынче начинают входить в моду в Японии, и эта тенденция очень быстро набирает обороты.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Короткие стрижки, которые станут трендом сезона Осень/Зима 2011-2012

средние и короткие стрижки 2011/2012Вы до сих пор боитесь обстричь свои длинные, отросшие за много лет волосы? Если вы хотите обновить свою прическу и освежить свой внешний вид в целом, советую взглянуть на средние и короткие стрижки, которые станут трендом следующего сезона осень/зима. Они довольно милые и кокетливые, и кстати, очень выразительные.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр Здоров'я та догляд за собою

Знаете ли вы, как много мы тратим на косметику?

сколько мы тратим на косметику

То, что мы любим шмотки, обувь и всяческие стильные аксессуары – это очевидно. Но хоть кто-нибудь из нас задумывался о том, сколько мы тратим на косметику? Последние опросы показали, что среднестатистическая девушка тратит за свою жизнь на косметику около 1 300 000 грн (в переводе на наши деньги) о_0. Согласитесь, сумма отнюдь нескромная.

Категорії
Зачіски, макіяж, манікюр

Быстрая прическа пучок с пушистой резиночкой

быстрый японский пучок

Прекрасным модницам, которые каждый день стремятся выглядеть на все 100, предлагаю еще один вариант красивой и простой прически с собранными волосами. Это пучок, который делается вокруг резинки с пушком и не требует очень длинных волос, средней длины будет вполне достаточно.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Мифы о похудении, которые заставляют нас поправляться (часть 2)

мифы о похудении

Итак, продолжим знакомиться с самыми распространенными и самыми важными заблуждениями и мифами, которые не только не дают нам сжечь лишние килограммы, а и заставляют набирать их еще больше.