Если миндаль, овсянку, бананы и йогурт взбить в блендере, они превратятся в прекрасный быстрый и полезный завтрак. Этот смузи зарядит вас энергией на целый день. Особенно, если ожидается день насыщенный событиями.
Категорія: Рецепти
Любите смачно поїсти, але не любите годинами стояти за плитою? Прості, швидкі, а головне дуже смачні рецепти дивіться тут!
Фруктовое мороженное из малины и йогурта – классный способ освежиться жарким летом. Вместо малины вы можете добавить любые другие ягоды или фрукты, в любом случае у вас получится вкуснейший и полезнейший натуральный дессерт для всей семьи!! Главное, не покупойте йогурт в магазинах, не поленитесь приготовить йогурт дома из натуральной закваски.
Цветочное эскимо
На дворе царит неимоверная жара, а точнее жарища. И я хочу запеть дуэтом с redbirdy о прелестях мороженок. А точнее, расскажу вам о красивейшем цветочно-фруктовом эскимо.
Если вам уже надоело обычное мороженное в виде пломбира и замороженного сока, попробуйте приготовить это желейное мороженное дома. Думаю, и деткам такая идея понравится, ведь мороженное и желе 2 в 1 – это двойная вкусняшка!! Для приготовления этого десерта вам понадобится только желе (такое, как вы любите), которое можно купить в порошке или приготовить самостоятельно (молочное и кофейное, например).
В последнее время температура воздуха достигает чуть ли не рекордных показателей, и все мы только и думаем, что о холодной водичке и вкусненьком мороженном. Если вы не доверяете современным производителям мороженного, или все, что есть на прилавках магазинов вам уже порядком надоело – попробуйте сделать вкуснейшее фрукторое эскимо сами. Такое домашнее мороженное станет прекрасным, и кроме того, полезным лакомством для ваших деток, да и для вас самих.
Арбузная чаша
Жарааа. Хочется чего-то холодненького и освежающего. Холодный арбузик – самое оно!
Этот вид салатных листьев также является неплохим источником питательных Омега-3 кислот, которыми никак не может насытиться наша кожа. А высокий уровень лютеина в шпинате поможет вам избежать УФ повреждений. Кроме того, исследования ученых показали, что женщины, в рационе которых постоянно присутствуют зеленые овощи и листья всяческих салатов, не так склонны к образованию морщин и проявлению признаков старения.
К моему глубочайшему сожалению, я не могу уделять достаточно много времени такому увлекательному занятию, как кулинария. Но это не мешает мне баловать моих друзей и близких интересными и вкусными блюдами, чего и вам желаю.
Рецепт макарон со шпинатом
Это очень простой и быстрый (всего 20 минут!) в приготовлении рецепт. И самое главное, что получается очень вкусно, а, кроме того, и полезно!
С приходом теплой погоды, мы начинаем носить прелестные сарафанчики, открытые топы и легонькие блузочки. И конечно же, хотим, чтобы наша кожа выглядела идеально в этих нарядах. Раскрывая вам секреты красоты и здоровья кожи, сегодня хочу рассказать о том, насколько полезынми могут быть креветки. Эти маленькие ракообразные существа содержат антиоксиданты и омега-3 кислоты. Кроме того, их тушки насыщены цинком, который является прекрасным противовоспалительным средством (он поможет в борьбе с угрями).