Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Полезные привычки для здоровья и красоты вашей улыбки

советы по уходу за зубами

Красивые здоровые зубы и белоснежная улыбка – главное украшение каждой девушки. Все знают о том, как важно следить за чистотой и здоровьем полости рта, и что для этого нужно как минимум 2 раза в день чистить зубы. Хотите знать, какие еще привычки помогают сохранить здоровье и естественную красоту зубов? Об этом мы расскажем дальше.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Аэробика, фитнес или йога: что выбрать?

Аэробика, фитнес или  йога

Любой вид спорта полезен. Наиболее популярны среди женщин Одессы такие занятия, как фитнес, аэробика и йога. Последнее направление пришло в Одессу не так давно, но уже сейчас йога в центре Одессы пользуется огромным спросом.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

7 причин, почему у вас так часто появляются синяки

Возможно, вы слегка неуклюжи, а возможно, причина в другом… Но от неприятностей и травм никто не застрахован. Быстро облегчить симптомы ушибов и растяжений, а также ускорить лечение поможет Dolobene гель. На сайте dolobene.ru вы сможете узнать больше о препарате и скачать инструкцию одним лишь кликом.

почему часто появляются синяки

Если вы ожидаете увидеть синяк каждый раз, когда ударитесь ногой о стол или зацепите локтем шкаф, это нормально. Но если от малейшего прикосновения у вас появляются подкожные кровоподтеки, это может быть тревожным знаком, не говоря уже о том, что это некрасиво. В любом случае, если у вас синяки появляются чаще, чем обычно у людей, причины этому могут быть следующие.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Ягода-косметолог: клубничные маски для лица

Ищете действительно эффективную ухаживающую косметику? В таком случае мы рекомендуем попробовать бесподобные маски для лица комплексного действия от Vichy. На сайте vichy.ua вы сможете узнать больше о косметике Виши, почитать отзывы и советы экспертов, а также выбрать наиболее подходящий магазин для покупки выбранного средства.

клубничные маски для лица

Все мы знаем о невероятной пользе клубники, которая богата витаминами и микроэлементами. Употребление сочной ягоды способствует укреплению иммунной системы, укрепляет сосуды, а также клубника обладает мощным противомикробным действием и компенсирует недостаток йода. Но это далеко не весь перечень полезных «бонусов», которые дает нам ароматная красная ягода. Клубника издавна используется женщинами для приготовления домашних средств по уходу.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Основные бытовые аллергены

бытовые аллергены

Бытовая аллергия – наверное, самая распространенная, и встречается даже чаще, чем пищевая. Предпосылками к ней являются окружающие нас предметы, к которым мы привыкли, а также жилье. Несмотря на регулярную уборку, поддержание чистоты в доме, аллергические реакции могут проявиться весьма неожиданно.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Как правильно выбирать контактные линзы для спорта

линзы для спорта

Каждый человек, у которого есть проблемы со зрением, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы сменить очки на мягкие контактные линзы (МКЛ). Причины этому могут быть разными: желание выглядеть более привлекательно, неудобство ношения очков, ограниченное поле зрения и многое другое. К таким причинам может относиться и активный образ жизни, а именно активные занятия спортом. Это касается не только профессиональных спортсменов, но и большинства любителей активного образа жизни.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Польза топленого масла (масла «гхи»)

польза топленого масла

Сливочное масло является любимым многими продуктом, используемым в традиционных рецептах большинства мировых кухонь. Его сливочный вкус может придать любому блюду неповторимый аромат, в то же время сделав блюда более питательными.

Категорії
Поради

Как быстро успокоиться – простой способ за 1 минуту

как быстро успокоиться

О, как часто в течение дня нас кто-то или что-то выводит из себя, а ведь нервные клетки не восстанавливаются. А еще говорят – все болезни от нервов, и с этим едва ли поспоришь. Учитывая современный темп жизни, регулярные стрессы встречают нас на каждом шагу. О том, как быстро справиться с любым стрессом, мы расскажем дальше.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Витамины – как правильно принимать?

как правильно принимать витамины

Несмотря на столь значимую роль витаминов для нашего организма, он не способен их вырабатывать своими силами в необходимом количестве. Поэтому витамины должны поступать в наш организм с пищей. Однако наше питание не всегда такое здоровое и сбалансированное, как хотелось бы: довольно часто оно однообразное, а рацион не включает все необходимые микроэлементы. Добавьте ко всему этому термическую обработку продуктов, которая разрушает многие витамины – готовка, заморозка…

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Кому необходимо обследование гинеколога

визит к гинекологу

Заботится о своем здоровье нужно с детства. Именно поэтому, девочкам, девушкам, а также женщинам просто необходимо проходить ежегодную плановую проверку в области гинекологии.