Доктор Уильям Дэвис считает, что пшеница виновата в том, что жир на животике не сходит, сколько бы физических упражнений вы ни делали. В своей книге он рекомендует полностью исключить пшеницу из своего рациона во всех ее видах. Этому совету вы можете следовать или не следовать (на свое усмотрение), но другая рекомендация из его книги будет полезна всем и каждому.
Сейчас существует настолько огромное количество самых разных диет, что сложно не растеряться, подбирая план питания, который подойдет именно вам. Мы поможем вам в этом нелегком деле – читайте в этой статье лучшие советы от популярных диет.
Если вы постоянно употребляете примерно одинаковое количество калорий, ваш организм может адаптироваться и от этого может замедлиться ваш метаболизм. Попробуйте в течение четырех недель употреблять поменьше жиров, затем две недели увеличить потребление жиров, белков и углеводов.
Всем известно, что зеленый чай обладает мощным жиросжигающим эффектом. Но знали ли вы, что и водоросли ведут себя аналогично? Фукоксантин, который придает водорослям их зеленовато-коричневатый цвет, помогает бороться и предотвратить ожирение (это показали исследования на животных).
Все мы знаем, что нужно делать: меньше есть и больше заниматься спортом. Но каждые последующие килограммы сбрасываются все труднее. И если вы тоже застряли на определенной отметке, и вам осталось совсем немного до достижения своей цели, не отчаивайтесь. Наши советы помогут вам ускорить метаболизм и быстрее сжигать калории.
Вода – не просто средство уталения жажды, она помогает выглядеть и чувствовать себя на все 100%. Будьте уверены в чистоте и полезности воды, которую пьет вся ваша семья, заказав бутилированную воду по этой ссылке.
Все мы знаем о том, что человеку рекомендуется выпивать около 2 литров воды (8 стаканов) в сутки. Но не каждый знает, зачем это нужно. Плюс, многим не нравится отсуствие у воды всяеских вкусовых свойств, и поэтому мы продолжаем налегать на сладкую воду, чай, кофе, соки. На самом же деле, пить нужно именно воду – простую, чистую, без газа. Если вы хотите добавить ей вкуса, выдавите в нее лимон, апельсин, огурец; добавьте ягоды или мяту. А о том, сколько пользы вы получите, выпивая необходимое количество воды каждый день, мы расскажем вам далее.
Известная многим пословица гласит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай своему врагу. И в ней есть доля правды. Многие диетологи придерживаются того мнения, что завтраки очень важны для организма человека, они играют важную роль.
Мудрые люди, а также наши бабушки и дедушки понимают, насколько важна здоровая пища. Это, естественно, не фаст – фуды, вредные перекусы и полуфабрикаты. Это здоровая пища, в которой содержаться полезные витамины, микро- и макроэлементы. Это овощи, фрукты, что продлевают нам жизнь и здоровье! А из них можно делать соки и морсы, что также очень полезны для нашего организма!
Если у вас есть желание придерживаться здорового образа жизни, вы должны пересмотреть свой режим и собственные привычки. Многие люди задумываются о том, а правильно ли мы питаемся и проводим свое время? Ведь зачастую люди отдыхают так, что в итоге наносят вред своему организму. Чтобы избежать этого, стоит пересмотреть свой нынешний образ жизни.
Если вы желаете глубоко и бережно почистить кожу от разного вида загрязнений, то ультразвуковая чистка лица Cosmolux– это лучшая альтернатива. На сайте cosmolux.com.ua вы получить подробную информацию об ультразвуковой чистке кожи лица, а также других косметических процедурах, предлагаемых салоном.
Как всем нам известно, конечный результат беременности – рождение здорового и счастливого карапуза. Но проблемы были как во время беременности, так и после нее. Во время беременности мы боролись то с токсикозом, то с изжогой, а на последних месяцах – с отдышкой и потоотделением. А вот будучи мамочкой, нас беспокоят проблемы с лишним весом, отвисанием кожи и растяжки.