Вы будете удивлены узнав, на что способны некоторые из ваших любимых вкусняшек. Ваша сексуальная жизнь не так хороша, как хотелось бы? Оживить ее вам помогут эти пять супер продуктов!!
Позначка: здоровое питание
Вы не то, что вы едите. Если бы мы были тем, что мы едим, то люди, которые любят хот-доги и свиные отбивные состояли бы из сплошных мышц. Люди, которые жить не могут без макарон были бы тягучими и обезжиренными. Те, кто обожает пироги, да ещё и с орехами были бы сладкими и шелушащимимся. А уж про тех, кто обожает жирную пищу, я вообще умолчу. Однако, наука доказывает, что не все так страшно. И употребление в пищу жира не делает нас жирными. Если не верите, калькулятор калорий поможет вам понять, так ли это.
Компания Hyundai решила позаботиться обо всех вегетарианцах, приверженцах здорового питания и любителях выращивать собственные овощи и зелень. Похоже, следующим звеном в развитии бытовой техники станут дормашние огороды – такие, как Kitchen Nano Garden. Идея этого бытового прибора принадлежит компаниям Hyundai и дизайнерской группе Gromo.
Красная рыба содержит высокий уровень жирных кислот омега-3, которые известны своей способностью бороться с воспалительными процессами. Это разрушительный процесс для кожи, вызывающий акне, раздражение и преждевременное старение. Кроме того, ученые сделали вывод, что жирная красная рыба, как лосось или семга, может уменьшить симптомы псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.
Оливковое масло – не только хорошая приправа, оно также является важнейшим продуктом питания для нашей кожи. Оно помогает бороться с окислительными повреждениями (от солнца или загрязненной окружающей среды) и предупреждает воспаления кожи, которое является одной из главных причин преждевременного старения. Исследования ученых также доказали, что регулярное употребление оливкового масла помогает питать и увлажнять кожу изнутри.
Одним из самых полезных продуктов питания для кожи являются, на самом деле, напитки. Это еще один мощный источник антиоксидантов, которые защищают кожу не только от УФ-повреждений, а и от повреждений, которые могут привести к раковым заболеваниям. Кроме того, регулярно попивая зеленый чаек, вы помогаете коже быстрее восстанавливаться и защищаете ее от преждевременного старения.
Яркие ягоды содержат антиоксиданты, которые необходимы коже для нейтрилизации свободных радикалов, которые могут повредить ДНК здоровых клеток кожи. Клубника, черника и ежевика наиболее богаты антиоксидантами из всех продуктов. Последние исследования ученых говорят о связи антиоксидантов, содержащихся в этих ягодах, и снижением частоты УФ-повреждений кожи.
Красота и здоровье кожи достигается в два этапа. Сначала мы должны подобрать удачный гель для душа и умывания, увлажняющий крем и лечебные косметические средства (при необходимости). Некоторые выбирают народные средства для этих целей, другие же пользуются недешевой косметикой. Но помните, что второй шаг не менее важен – кожу нужно питать еще и изнутри.
Спросите 10 человек о том, как быстрее похудеть и получите 10 разных ответов: нужно постоянно заниматься, поставь перед собой цель и уверенно двигайся к ее достижению, смирись тем, что зимой ты полнее… На самом же деле все эти правила и истины похудения, которых мы так стараемся придерживаться не всегда верны. Итак, какие же ошибки мы допускаем, стараясь сбросить лишний вес?
Продолжаю тему того, как ваш собственный разум, а не диета или упражнения, может помочь или помешать вам в борьбе с лишним весом. В этой части статьи основное внимание будем уделять нашему отношению к тренировкам и похудению.