Стройное, здоровое тело и спортивная фигура всегда будут оставаться в моде. Поэтому больше половины людей по всему миру стремятся похудеть. Если и вы задались такой целью, то без физической нагрузки вам не обойтись. Если вы сделали выбор в пользу йоги – это прекрасно! Помимо множества других преимуществ и пользы, занятия йогой помогут сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Мы предлагаем вам 5 самых эффективных асан для похудения.
Если молодой человек занимается спортом – это здорово. Сегодня это редкость, так что такую инициативу стоит поддержать. Накануне такого замечательного праздника, как 23 февраля, сделать это особенно просто – преподнести соответствующий подарок. И вот вам несколько идей.
Хоть пляжный сезон уже давно позади, всё равно красиво хочется выглядеть всегда. Чтобы ваши ягодицы радовали вас своей красотой и упругостью, хочу поделиться комплексом упражнений «бразильская попка» – один из самых известных и действенных комплексов для ягодичной группы мышц.
Все мы знаем, что физические нагрузки очень полезны, но чем именно? От повышения настроения до улучшения сексуальной жизни – узнайте больше о том, как спорт может улучшить многие сферы вашей жизни.
Все мы знаем, что нужно делать: меньше есть и больше заниматься спортом. Но каждые последующие килограммы сбрасываются все труднее. И если вы тоже застряли на определенной отметке, и вам осталось совсем немного до достижения своей цели, не отчаивайтесь. Наши советы помогут вам ускорить метаболизм и быстрее сжигать калории.
Приближается лето и все, конечно же, ринулись в спортзалы, чтобы успеть войти в форму к пляжному сезону. При активном выполнении всех поставленных тренером упражнений, естественно можно достигнуть поставленных задач, зато потом в отпуске благополучно об этом забывают. Как не попасть в подобную ловушку мы с вами сейчас и поговорим.
У каждого из нас бывают дни, когда по плану должна быть тренировка, но в тот самый момент, когда мы должны собраться и пойти на нее – нам просто НЕ ХОЧЕТСЯ. Затем мы стараемся напомнить себе, сколько пользы и удовольствия приносит нам занятие спортом, и к чему мы все-таки стремимся. И если все-таки идем на тренировку, то никогда не жалеем об этом.
Кто же не хочет быть худенькой, здоровой и красивой? Вот я и хочу поделиться с вами советами о том, как правильно похудеть. Эти советы просты и отлично работают.
Если вы считаете, что спорт существует только для тренировки мышц или просто для веселья, то вы глубоко ошибаетесь. Спорт – это ещё и отличный способ поддержания личного статуса и престижа.
Я считаю, что для того, чтобы быть худой и красивой, необходимо заниматься спортом и кушать правильную еду. Но… думаю, многие со мной не согласятся.