search
top

Как правильно есть, чтобы худеть?

как питаться, чтобы худеть

Заблуждение о том, что чтобы худеть, надо меньше есть, очень популярно – так считает большинство людей. Но уменьшая лишь количество потребляемой пищи, вы не достигнете своего идеального веса. К похудению нужно подходить аккуратно и основательно, это касается и вашего рациона питания. Выбирая способ, как избавиться от лишнего веса, и подбирая для себя новый план питания, вам нужно считать калории, а не количество пищи. Наши советы помогут вам худеть не голодая! (далее…)

Комментариев нет »

Похудеть за месяц до Нового года

Похудеть за месяц до Нового года

До волшебной новогодней ночи осталось чуть больше месяца и каждая женщина задумывается о том, чтобы безупречно выглядеть на этом празднике. Основной проблемой могут стать лишние килограммы, которые не позволят влезть в вечернее платье и тем самым испортят праздничное настроение. И сейчас как раз настало то время, когда нужно объявить войну лишним сантиметрам на талии. Сделать это можно с помощью диеты, например диета дюкана здесь, прибегнув к физическим тренировкам, используя пластырь для похудения. Как добиться нужного результата за месяц до торжества? (далее…)

Комментариев нет »

Как выбрать правильную диету, которая подойдет именно вам (часть 2)

как выбрать хорошую диету

Конечно, очень заманчиво звучит реклама продукта, позволяющего быстро и навсегда избавиться от лишнего веса. Но медленная и стабильная потеря лишних килограммов – это более правильный, простой и здоровый способ похудеть и долгое время удерживать себя в желаемом весе. Как правило, рекомендуется сбрасывать не более 0,5-1 кг в седелю. В некоторых случаях безопасной может быть и более быстрая потеря веса – если вы придерживаетесь очень низкокалорийной диеты под присмотром врача или здорового плана питания, приводящего к быстрому эффекту. (далее…)

Комментариев нет »

Как выбрать правильную диету, которая подойдет именно вам (часть 1)

как выбрать хорошую диету

Не поддавайтесь на провокации, когда речь заходит о потере веса. Тщательно оцените диеты и выберите ту, которая идеально подойдет именно вам. (далее…)

Комментариев нет »

Как сделать диетические салаты немного более вкусными и разнообразными

диетические салаты
С приходом лета все мы хотим выглядеть немного лучше, стройнее, свежее. Конечно же, в первую очередь я посоветую заняться каким-нибудь фитнесом или аэробикой, чтобы немного подтянуть проблемные места. Во-вторых, сделайте упор на здоровое диетическое питание. Именно здоровое!! (далее…)

Комментариев нет »

Здоровое лето

На улице уже май. Быстрыми темпами к нам приближается пляжный сезон. Хотя некоторые отчаянные головы, видела собственными глазами, открыли его еще на пасхальные праздники. Не знаю, девочки как вы, а я вплотную занялась приготовлениями к лету. (далее…)

Комментариев нет »

Диетическое питание и его виды

Современные «стандарты» красоты подстрекают человечество не просто следить за собой, а практически маниакально подгонять свою внешность под непонятно кем придуманные параметры. Главным орудием в борьбе с «лишними» килограммами становятся, естественно, диеты. Так, что же такое диета, на самом деле: издевательство над организмом или рациональное потребление пищи? (далее…)

Комментариев нет »

Next Entries »

top