Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Посещая женские сайты, вы научитесь ухаживать за собой без посторонней помощи

уход за собой

Секреты по уходу за кожей лица.  Наша кожа на лице постоянно нуждается в правильном уходе, ведь она не защищена от морозов и жары и постоянно находится на виду. На лицо попадает грязь из окружающей среды, оно подвергается негативному влиянию солнечных лучей, а действие косметики ежедневно наносит ему непоправимый вред. Иногда, конечно мы можем себе позволить поход в салон красоты и доверить кожу специалисту, но на постоянные походы в такие заведение вам не хватит ни времени, ни средств. Выход только один – научиться ухаживать за кожей лица самостоятельно. Для этого совсем не обязательно посещать какие-нибудь специальные курсы или тратить время на обучение. Вам нужно всего лишь посетить женский сайт и придерживаться всех изложенных там рекомендаций и советов. Вот некоторые из них:

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

ТОП 7 правил питания для борьбы с лишним весом

правила питания для похудения

Наряду с тренировками правильное питание также играет ключевую роль в борьбе с лишним весом. Очень важно следить за тем, что вы едите, если вы задались целью похудеть. Кроме того, важно и то, когда вы едите, ведь даже самая здоровая еда может быть совсем не такой полезной вечером, как утром. Конечно, нет такой диеты, которая подошла бы всем и каждому, и вам придется найти ту, которая будет работать именно для вас. Но есть несколько основных правил, которым должны следовать все, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Подтягивающие маски для лица: 4 домашних рецепта

домашние подтягивающие маски для лица

Вопрос ухода за кожей лица становится особенно актуальным в наше время из-за множества стрессов, которые мы испытываем каждый день и сильного загрязнения окружающей среды. Еще одной не менее важной проблемой для нашей кожи является старение. Поэтому, чтобы сохранить ее красивой и подтянутой, заботиться о коже лица нужно с молодости. Если вы не хотите выбрасывать кучу денег на дорогую косметику или предпочитаете натуральные средства, попробуйте наши рецепты подтягивающих масок для лица, которые в три счета можно приготовить в домашних условиях.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

3 домашних скраба для тела, которые вам стоит попробовать

домашние скрабы для тела

Наша кожа постоянно регенерирует – обновляется, выталкивая старые клетки на поверхность. Эти старые клетки уже омертвели и собираются слоем на коже, улавливая пыль и грязь, тем самым делая кожу тусклой и безжизненной. Поэтому так важно регулярно делать пилинг, используя хорошие скрабы для тела и лица – эта процедура поможет очистить кожу от загрязнений и токсинов, сузить поры, придать ей свежий, сияющий вид и всегда поддерживать ее здоровой и красивой. Мы предлагаем вам три простых рецепта очень хороших и эффективных домашних скрабов, которые вам стоит попробовать.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Невероятно полезные продукты для вашей кожи

продукты полезные для кожи

Все мы так много делаем для нашей кожи: трепетно ухаживаем за ней, очищаем, увлажняем, делаем пилинги и маски… Однако все это может не дать желаемого результата, если не придерживаться здоровой диеты и пренебрегать продуктами, которые так полезны для нашей кожи. На самом деле множество продуктов приносит коже пользу, но есть те, пользу которых трудно переоценить. Поэтому постарайтесь включать в свой рацион следующие продукты – они невероятно полезны и помогут как можно дольше сохранять кожу молодой, здоровой и красивой.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Мезотерапия – лучший способ избавиться от целлюлита

как убрать целлюлит на ногах и попе

Целлюлит – один из злейших врагов каждой женщины, который может появиться в любом возрасте и при любом телосложении. От него не застрахована ни одна представительница прекрасного пола, а избавиться от целлюлита на попе и бедрах ой как не просто.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как контролировать постоянную тягу к еде

тяга к еде

Вы любите покушать, а иногда просто одержимы мыслью о перекусе? С этой проблемой нужно бороться прямо сейчас. Ведь, как сообщает http://mymarcy.ru/, нерегулярное и неправильное питание, а также переедание чревато негативными последствиями не только для вашей фигуры, но и проблемами с пищеварительной системой и даже заболеваниями желудка. Поэтому мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут справиться с тягой к еде, перестать переедать и начать питаться правильно.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою

Как часто и с какого возраста можно делать биоревитализацию

биоревитализация

Наша косметологическая клиника предоставляет вам возможность попробовать наиболее современный и безопасный способ омолодить свою кожу и сохранить ее красоту – биоревитализацию. Каждый сеанс представляет собой внутридермальное введение гиалуроновой кислоты, которая естественным образом восстанавливает водный баланс тканей, позволяет стимулировать выработку коллагена и нормализовать обмен веществ на клеточном уровне.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как защитить волосы от ультрафиолета (часть 3)

защитить волосы от ультрафиолета

Выбираем косметику для волос с УФ-фильтром

То, будет ли выбранный вами продукт защищать волосы от UVA или UVB лучей, зависит от нескольких факторов. О них и пойдет речь в этой статье.

Категорії
Здоров'я та догляд за собою Поради

Как защитить волосы от ультрафиолета (часть 2)

защитить волосы от ультрафиолета

Существует два типа фильтров, которые защищают наши волосы от UVA и UVB лучей: физические и химические. Разные солнцезащитные средства имеют свой SPF фактор. Этот показатель означает период времени, на протяжении которого вы можете безопасно находиться под солнцем. Чтобы рассчитать, сколько будет действовать солнцезащитное средство, умножьте его SPF на количество минут, которое вы можете находиться на открытом солнце до того, как начнете загорать.